Οι όγκοι των ινοειδών της μήτρας επηρεάζουν το 80% των γυναικών κατά τη διάρκεια της ζωής τους, αναφέρει η Κλίβελαντ Κλινική. Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν τι προκαλεί την ανάπτυξη των ινομυωμάτων ή ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στον κίνδυνο μιας γυναίκας γι 'αυτούς. Οι ερευνητές συνεχίζουν να εργάζονται για να κατανοήσουν πώς οι βιταμίνες και μια δίαιτα υψηλή σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο και την ανάπτυξη όγκων ινώδους όγκου της μήτρας.
Βίντεο της Ημέρας
Όγκοι Ινομυωμάτων
Τα ινομυώματα είναι μη καρκινικοί όγκοι που αναπτύσσονται σε ομαλά μυϊκά κύτταρα της μήτρας. Ο πλέον αναγνωρισμένος και κατανοητός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ενός ινώδους όγκου είναι μια γυναίκα αναπαραγωγικής ηλικίας. Ο κίνδυνος ανάπτυξης ινομυωμάτων αυξάνεται με την ηλικία μέχρι την έναρξη της εμμηνόπαυσης. αφού οι υπάρχοντες όγκοι τείνουν να συρρικνώνονται. Οι Αφρο-Αμερικανικές γυναίκες αναπτύσσουν ινομυώματα πιο συχνά από τις γυναίκες του Καυκάσου, αν και είναι άγνωστο γιατί. Η σύνθεση των ινομυωμάτων διαφέρει από εκείνη του φυσιολογικού, υγιούς ιστού της μήτρας. Τα ινοειδή περιέχουν περίσσεια ποσοτήτων εξειδικευμένων πρωτεϊνών που ονομάζονται πρωτεΐνες εξωκυτταρικής μήτρας, οι οποίες παρέχουν δομή και βιοχημική υποστήριξη στα κύτταρα και μπορούν να ρυθμίζονται από συγκεκριμένες βιταμίνες.
Βιταμίνη D
Λαμβάνετε βιταμίνη D μέσω διατροφής και έκθεσης στον ήλιο. Οι διαιτητικές πηγές βιταμίνης D περιλαμβάνουν λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και ο τόνος και το εμπλουτισμένο γάλα. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου ενεργοποιούν την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα σας. Πολλοί παράγοντες, ωστόσο, επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένου του σκοταδιού του τόνου του δέρματός σας, της παρουσίας νέφους κάλυψης ή ρύπανσης, φθορά αντηλιακού στην ή πάνω από SPF 8, και την εποχή του χρόνου. Τα θηλυκά ηλικίας 14 έως 50 ετών χρειάζονται 600 διεθνείς μονάδες βιταμίνης D ημερησίως. Μια μελέτη έρευνας του 2013 που δημοσιεύτηκε στην Επιδημιολογία αποκάλυψε ότι η επαρκής βιταμίνη D στον ορό συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ινομυωμάτων. Η βιταμίνη D δεν χρησιμοποιείται προς το παρόν για την πρόληψη ή την αντιμετώπιση των όγκων του ινώδους όγκου. Συζητήστε τυχόν ανησυχίες σχετικά με την κατάσταση της βιταμίνης D στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α από ζωικές πηγές όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά μπορεί να σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης ινομυωμάτων. Η συνιστώμενη πρόσληψη βιταμίνης Α για γυναίκες ηλικίας 14 έως 50 ετών είναι 700 μικρογραμμάρια ισοδύναμα δραστικότητας ρετινόλης ανά ημέρα. Η βιταμίνη Α ρυθμίζει τον τρόπο ανάπτυξης των κυττάρων, την πρόοδο στον κύκλο ζωής τους, την επικοινωνία και το θάνατό τους. Τα νεοπλασματικά κύτταρα όγκου που αναπτύσσονται και διατηρούνται σε ένα εργαστήριο λειτουργούσαν πιο φυσιολογικά αφού υποβλήθηκαν σε αγωγή με ρετινοειδές οξύ, τη βιολογικά ενεργή μορφή της βιταμίνης Α. Τα δείγματα ιστού φυλλοειδούς δεν μπορούν να περιέχουν την ίδια ποσότητα και τύπο πρωτεϊνών βιταμίνης Α ως υγιή ιστό. Αυτό μπορεί να επηρεάσει ποια γονίδια κάνουν και δεν μεταγράφονται. Όπως η βιταμίνη D, η βιταμίνη Α δεν χρησιμοποιείται προς το παρόν για την πρόληψη ή τη θεραπεία των όγκων του ινώδους ιστού.Συνθετικές μορφές βιταμίνης Α που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες, οπότε αν είστε έγκυος, ακολουθήστε τις συμβουλές του μαιευτή σας σχετικά με τις προγεννητικές βιταμίνες.
Φρούτα και λαχανικά
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στην Αμερικανική Εφημερίδα της Κλινικής Διατροφής, συνδέει μια δίαιτα χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης ινομυωμάτων. Επιπλέον, οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερα εσπεριδοειδή - πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ - ήταν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ινομυώματα και οι συγγραφείς πρότειναν χημική ουσία στα εσπεριδοειδή, πιθανότατα ένα φλαβονοειδές. Δεν ανιχνεύθηκαν συσχετίσεις μεταξύ της ανάπτυξης των ινομυωμάτων και των βιταμινών C, Ε, φολικών ή διαιτητικών ινών. Η αύξηση των φρούτων και των λαχανικών στη διατροφή είναι μια συνολική επιλογή για την υγεία, αλλά τα στοιχεία δεν υποστηρίζουν αυτήν την περίοδο ως μια αποτελεσματική προσέγγιση για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης όγκων ινώδους όγκου.
