Σχεδόν τα δύο τρίτα των Αμερικανών πίνουν καφέ καθημερινά, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Gallup τον Ιούλιο του 2015. Ο καφές μπορεί να τονώσει τη μετακίνηση των κοπράνων μέσω των εντέρων ενισχύοντας τις μυϊκές συσπάσεις των εντέρων. Αυτή η βραχυχρόνια διέγερση δεν είναι αρκετά σημαντική για να προκαλέσει διάρροια στους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, τα άτομα αντιδρούν διαφορετικά σε διάφορα τρόφιμα και ποτά, και μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στις εντερικές επιδράσεις του καφέ. Ως εκ τούτου, είναι πιθανό ο καφές να προκαλέσει διάρροια, αλλά αυτό το φαινόμενο είναι γενικά απίθανο.
Βίντεο της Ημέρας
Καφεΐνη και πέρα από την
Η καφεΐνη στον καφέ είναι ένα διεγερτικό του νευρικού συστήματος. Ένα αποτέλεσμα αυτής της διέγερσης είναι μια βραχυχρόνια αύξηση των μυϊκών συσπάσεων στο έντερο, αν και δεν αντιμετωπίζουν όλοι οι άνθρωποι αυτό το φαινόμενο. Μεταξύ αυτών που κάνουν, πίνοντας καφέ μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία να υπάρξει μια κίνηση του εντέρου λίγο αργότερα. Ενώ η επίδραση διεγέρσεως του εντέρου του καφέ συνήθως αποδίδεται στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα παρατηρήθηκε με τον καφέ χωρίς καφεΐνη σε τουλάχιστον μία μελέτη - αν και η έρευνα για το θέμα είναι περιορισμένη. Παρ 'όλα αυτά, φαίνεται ότι το καθαρτικό αποτέλεσμα του καφέ είναι ήπιο και δεν αρκεί για να προκαλέσει διάρροια στους περισσότερους ανθρώπους.
Ο καθένας είναι διαφορετικός
Ενώ ο καφές είναι απίθανο να προκαλέσει διάρροια, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πρόβλημα για εσάς. Τουλάχιστον μία μικρή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Digestion» το 2001 διαπίστωσε ότι ο καφές ήταν από τα πιο συνηθισμένα τρόφιμα που αναφέρθηκαν ότι προκαλούν συμπτώματα - συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας - σε άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Εάν έχετε συχνή διάρροια, η τήρηση ενός ημερολογίου τροφίμων μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποια τρόφιμα και ποτά φαίνεται να συσχετίζονται με τα συμπτώματά σας.
Επόμενα βήματα
Η διάρροια είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από μια μεγάλη ποικιλία ιατρικών καταστάσεων, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι σοβαρές. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε συχνή διάρροια για να προσδιορίσετε την αιτία και την κατάλληλη θεραπεία. Ζητήστε ιατρική περίθαλψη το συντομότερο δυνατόν, εάν έχετε συνοδευτικά συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ένα σοβαρό πρόβλημα, όπως: - ακούσια απώλεια βάρους - σκωληκοειδές ή σκασίλα - επίμονη, σοβαρή ή επιδεινούμενη κοιλιακό άλγος - πυρετός ή ρίγη
Ανασκόπηση από: Tina M. St. John, MD
