Εάν τα στήθη σας δεν είναι τόσο ωραίοι όπως πριν από μια δεκαετία, δεν είστε μόνοι. η χαλάρωση στο στήθος είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Αυτό το ελάττωμα εμφανίζεται καθώς οι σύνδεσμοι τεντώνονται κατά τη διάρκεια των ετών και δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να το αντιστρέψετε. Για τη δική σας ειρήνη, είναι καλύτερο να αποδεχτείτε τις φυσικές αλλαγές που έρχονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας της σφριγηλότητας στο στήθος.
Βίντεο της Ημέρας
Η άσκηση δεν λειτουργεί
Οι ασκήσεις μπορούν να ενισχύσουν τους μύες σας, αλλά οι στήθος είναι κατασκευασμένοι από λίπος, αδένες και συνδετικό ιστό. Επομένως, καμία ποσότητα πρέσας θώρακος ή πετάλων δεν θα επηρεάσει την χαλάρωση. Τι άσκηση μπορεί να κάνει, όμως, είναι ο τόνος των θωρακικών μυών κάτω από τα στήθη σας. Ενώ αυτό δεν θα σηκώσει τα ίδια τα στήθη, θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια πιο τονισμένη εμφάνιση. Επιπλέον, οι επιλογές του τρόπου ζωής, όπως το να μην καπνίζετε και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος, μπορεί να κρατήσει το στήθος σας όσο το δυνατόν πιο σταθερό.
