Αρκετές ορμόνες από τον υποθάλαμο και την υπόφυση στον εγκέφαλο και τις ωοθήκες ρυθμίζουν τον έμμηνο κύκλο. Αυτό το ρυθμιστικό σύστημα ονομάζεται άξονας HPO. Ο υποθάλαμος εκκρίνει ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) που προκαλεί την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) και της ορμόνης διέγερσης των ωοθυλακίων (FSH). Η LH και η FSH διεγείρουν την παραγωγή ωοθηκών των γυναικείων ορμονών οιστραδιόλης και προγεστερόνης και την ανάπτυξη και απελευθέρωση ενός ώριμου ωαρίου ή ωορρηξίας. Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν τον συντονισμό του άξονα HPO και να προκαλέσουν ανωμαλίες στην εμμηνόρροια, όπως η πρώιμη περίοδος ή η αιμορραγία στο μέσο κύκλο. Η έντονη άσκηση μπορεί να είναι ένας παράγοντας στις πρώιμες περιόδους, αν και αυτό δεν είναι τυπικό.
Ωστόσο, η έντονη άσκηση μπορεί να επηρεάσει τη ρύθμιση του έμμηνου κύκλου, καταστέλλοντας τις ορμόνες στον άξονα HPO. Αυτό μπορεί να αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης σε συνδυασμό με χαμηλή διαθεσιμότητα ενέργειας ή καύση περισσότερων θερμίδων από ό, τι καταναλώνεται. Όταν συμβεί αυτό, το σώμα διατηρεί την ενέργεια εμποδίζοντας μη απαραίτητες λειτουργίες, όπως ο κύκλος της εμμήνου ρύσεως. Για παράδειγμα, γυναίκες αθλητές με ανωμαλίες στην εμμηνόρροια συχνά παρουσιάζουν μειωμένη απελευθέρωση LH. Η διαταραχή του άξονα HPO αρχίζει συχνά με ακανόνιστους κύκλους εμμηνορρυσίας, συμπεριλαμβανομένων των πρώιμων περιόδων και μπορεί να προχωρήσει σε σπάνιες περιόδους ή πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Οι ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως που σχετίζονται με την άσκηση οφείλονται κυρίως σε γυναίκες που εμπλέκονται σε μακροχρόνια, έντονη σωματική άσκηση.
Άλλες αιτίες μιας πρώιμης περιόδου
Μια περιστασιακή πρώιμη περίοδος είναι αρκετά συχνή και θεωρείται φυσιολογική. Οι ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως, συμπεριλαμβανομένων των πρώιμων περιόδων, εμφανίζονται συνήθως σε εφήβους και γυναίκες άνω των 40 ετών λόγω ορμονικών ανισορροπιών κατά τη διάρκεια αυτών των ετών μεταβατικής περιόδου. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του υποθυρεοειδισμού ή υψηλού επιπέδου ορμόνης προλακτίνης, μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε πρώιμες περιόδους. Αυτή η ορμόνη της υπόφυσης είναι συνήθως παρούσα σε χαμηλά επίπεδα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Τα επίπεδα συνήθως αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Τα ανώμαλα αυξημένα επίπεδα προλακτίνης μπορεί να εμφανιστούν ως παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων και με ιατρικές παθήσεις, όπως ο όγκος της υπόφυσης ή σοβαρή ηπατική ή νεφρική νόσο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό που φαίνεται να είναι μια πρώιμη περίοδος μπορεί να αντιπροσωπεύει στην πραγματικότητα αιμορραγία στο μέσο κύκλο. Η αιμορραγία στο μέσο κύκλο μπορεί να προκληθεί από τη χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών, ινομυωμάτων της μήτρας, πολυπολικού τραχήλου της μήτρας ή καρκίνου ή λοίμωξης του αναπαραγωγικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες σφάλλουν την αιμορραγία εμφύτευσης - όταν ένα έμβρυο εμφυτεύεται στην επένδυση της μήτρας - για μια πρώιμη περίοδο.
Επιπρόσθετη άσκηση επηρεάζει την περίοδό σας
Η έντονη άσκηση, όπως αυτή που γίνεται συνήθως από ανταγωνιστικές ή ελίτ αθλητές γυναικών αναψυχής, είναι πιο πιθανό να προκαλέσει λιγότερο συχνές περιόδους και απουσία περιόδων από τις πρώιμες περιόδους. Οι εμμηνορροϊκές ανωμαλίες που σχετίζονται με την έντονη άσκηση εμφανίζονται συνήθως ως μέρος της τριάδας των αθλητών, ένα σύνολο τριών συνθηκών που βρέθηκαν σε ορισμένους ελίτ θηλυκούς αθλητές. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν χαμηλή ενεργειακή διαθεσιμότητα, ανωμαλίες του έμμηνου κύκλου και μειωμένη οστική πυκνότητα ή οστεοπόρωση. Ένα άρθρο ανασκόπησης που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Σεπτεμβρίου του "Mayo Clinic Proceedings" ανέφερε ότι το 23,5% των γυμνασίων και των συλλογικών γυναικών αθλητών εμφανίζουν εμμηνόρροια ανωμαλίες. Οι συγγραφείς σημείωσαν επίσης ότι, καθώς τα χιλιόμετρα εκπαίδευσης του δρομέα αυξάνονται από λιγότερο από 8 έως περισσότερα από 70 μίλια εβδομαδιαίως, η συχνότητα εμφάνισης των απουσιών για περισσότερο από 3 μήνες αυξήθηκε από 3% σε 60%.Πότε να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης. Μια περιστασιακή νωρίς ή μη κανονική περίοδος είναι συνηθισμένη και συνήθως δεν υποδεικνύει σημαντικό ιατρικό πρόβλημα. Ωστόσο, εάν οι περίοδοι σας είναι συχνά ακανόνιστες - συμπεριλαμβανομένης της πρόωρης ή καθυστερημένης, ή μη εμφάνισης για αρκετούς μήνες - επισκεφθείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε την αιτία. Εάν η άσκηση είναι ένας παράγοντας της εμμήνου ρύσεως, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να μετριάσετε το πρόγραμμα άσκησης, αυξάνοντας την θερμιδική σας πρόσληψη ή και τα δύο.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος ή εάν παρουσιάσετε μη κανονικές περιόδους που συνοδεύονται από πιθανά προειδοποιητικά σημεία, όπως: - Κοιλιακό ή πυελικό άλγος. - Ναυτία ή έμετο. - Άσχημη, δύσοσμη ή ασυνήθιστη κολπική απόρριψη. - Βαρύ ή παρατεταμένο αιμορραγία.
