Βρίσκεται στη δεξιά άνω κοιλιακή χώρα, η χοληδόχος κύστη είναι μια μικρή θήκη που αποθηκεύει τη χολή μέχρι να την χρειαστεί από το σώμα. Όταν προκύψει η ανάγκη, η χοληδόχος κύστη συστέλλει και αποβάλλει μια μικρή ποσότητα χολής μέσω του χοληφόρου αγωγού και μέσα στο λεπτό έντερο για να βοηθήσει με την πέψη. Όπως με οποιοδήποτε όργανο στο σώμα σας, ορισμένες επιπλοκές μπορεί να συμβούν μέσα στη χοληδόχο κύστη και τους συναφείς αγωγούς. Αν και η τακτική άσκηση μπορεί συνήθως να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των προβλημάτων, η σωματική άσκηση μπορεί να επιδεινώσει την επίθεση της χοληδόχου κύστης.
Βίντεο της Ημέρας
Χολόλιθοι
Η χολή είναι ένα πεπτικό απόβλητο προϊόν που αποτελείται από νερό, λίπος, χοληστερόλη, πρωτεΐνες, χολικά άλατα και χολερυθρίνη. Περιστασιακά, η χολή μπορεί να σχηματιστεί σε σκληρυμένες αποθέσεις που ονομάζονται χολόλιθοι. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, οι χολόλιθοι είναι πιο πιθανό να σχηματιστούν εάν η χοληδόχος κύστη αδειάζει σπάνια ή η χολή περιέχει υπερβολική χοληστερόλη ή χολερυθρίνη. Όταν αναπτύσσονται χολόλιθοι, το όργανο μπορεί να αναπτύξει μια μεγάλη πέτρα, εκατοντάδες μικρές πέτρες ή ένα συνδυασμό μεγάλων και μικρών πετρών. Εάν οι χολόλιθοι παραμείνουν στη χοληδόχο κύστη, συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα.
Λόγοι
Επειδή οι αδρανείς χολόλιθοι συνήθως δεν προκαλούν συμπτώματα, πιθανότατα δεν θα περίμενε κανείς μια επίθεση στη χοληδόχο κύστη. Η εμπειρία αυτού του αιφνιδιαστικού πόνου - είτε ασκείται είτε όχι - πιθανότατα θα σας προκαλέσει συναγερμό. Για να εξασφαλίσετε την υγεία, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Σε περίπτωση σοβαρής φλεγμονής ή λοίμωξης στη χοληδόχο κύστη, στο ήπαρ ή στο πάγκρεας, πιθανόν να απαιτήσετε άμεση νοσηλεία και ιατρική θεραπεία.Οφέλη από την Άσκηση
Ακόμη και αν έχετε ιστορικό χολόλιθων, μην φοβάστε να ασκηθείτε. Από τον Μάρτιο του 2011, δεν έχει καθιερωθεί άμεση σύνδεση μεταξύ της άσκησης και των επιθέσεων της χοληδόχου κύστης. Στην πραγματικότητα, η τακτική άσκηση μπορεί ακόμη και να αποτρέψει το σχηματισμό μελλοντικών χολόλιθων.Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του ScienceDaily, μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλλινόις διαπίστωσε ότι μετά από 12 εβδομάδες, τα ποντίκια που ασκούσαν πέντε ημέρες την εβδομάδα είχαν σημαντικά λιγότερες χολόλιθους από ό, τι τα καθιστικά ποντίκια. Έτσι εάν έχετε ιστορικό χολόλιθων ή όχι, πάρτε την καθημερινή σας δόση άσκησης για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης των επώδυνων πετρών. Αλλά εάν έχετε ιστορικό προβλημάτων της χοληδόχου κύστης, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
