Τα τριχοειδή αγγεία είναι μικρά αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά σε ολόκληρο το σώμα μας και βοηθούν στη μεταφορά αποβλήτων. Η αντοχή των τριχοειδών τοιχωμάτων αποτελεί σημαντικό παράγοντα για το πόσο καλά τα τριχοειδή αγγεία εκτελούν τις λειτουργίες τους. Μπορείτε να ενισχύσετε τριχοειδή τοιχώματα με τακτική άσκηση, δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και ενδεχομένως με λήψη ορισμένων βοτάνων. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα για τους σκοπούς αυτούς, λάβετε υπόψη ότι το FDA δεν εγκρίνει ή δεν ρυθμίζει τα βότανα για ιατρική χρήση. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με την κυκλοφορία σας και τη δύναμη των τριχοειδών τοιχωμάτων σας, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Βίντεο της Ημέρας
Φλαβονόια
Πολλά βότανα περιέχουν φλαβονοειδή, τα οποία ενισχύουν τους τριχοειδείς τοίχους και βοηθούν τη συνολική κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και τον εγκέφαλο. Τα φλαβονοειδή μειώνουν τη διαπερατότητα και προάγουν την ελαστικότητα των τριχοειδών αγγείων και των αιμοφόρων αγγείων και προσβάλλουν τις κυτταρο-καταστρεπτικές ελεύθερες ρίζες στο σύστημα. Τα βότανα που περιέχουν μεγάλες συγκεντρώσεις φλαβονοειδών περιλαμβάνουν μύρτιλλο, καλέντουλα, γερμανικό χαμομήλι, τζίνγκο μπιλόμπα και μοσχοκάρυδο.
Μούσμουλα
Το μύρτιλλο περιέχει ένα είδος αντιοξειδωτικού που ονομάζεται ανθοκυανοζίδια, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τριχοειδών τοιχωμάτων και των αιμοφόρων αγγείων. Μπορούν επίσης να αυξήσουν την ισχύ των ερυθρών αιμοσφαιρίων, την ευελιξία και την παραγωγή, βοηθώντας τους να μεταφέρουν οξυγόνο αποτελεσματικότερα σε όλα τα τριχοειδή αγγεία. Άλλα υποτιθέμενα οφέλη από τον μύκητα περιλαμβάνουν μείωση της αρτηριακής πίεσης και άνοιγμα αιμοφόρων αγγείων. Πάρτε το γιατρό σας εντάξει πριν χρησιμοποιήσετε μύρτιλλο.
Το φύλλο Ginkgo περιέχει περισσότερες από 26 γνωστές δραστικές ουσίες που βοηθούν το κυκλοφορικό σύστημα σε διάφορα επίπεδα, μεταξύ των οποίων διευκολύνουν τους ισχυρούς και ευέλικτους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένων των τριχοειδών αγγείων, των φλεβών και των αρτηριών. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, ενθαρρύνει την άπνοια του κόκκινου και του λευκού αιμοσφαιρίου και έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα αντιοξειδωτικά στο τζίνγκο μπορούν να βοηθήσουν να αραιωθεί το αίμα μέσα στις αρτηριακές επενδύσεις, ενθαρρύνοντας την ελαστικότητα και την αποφυγή της πλάκας από την αρτηριοσκλήρωση. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν το ginkgo biloba είναι κατάλληλο για την κατάστασή σας.
Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται προανθοκυανιδίνες ή OPC, τα οποία προάγουν την αντοχή και την ακεραιότητα των αιμοφόρων αγγείων. Τα OPC είναι πιο αποτελεσματικά από ότι η βιταμίνη C και το Ε στην οικοδόμηση και ενίσχυση των τοιχωμάτων των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων των τριχοειδών αγγείων και άλλων αιμοφόρων αγγείων. Ομαλοποιούν τη δραστηριότητα στο κυκλοφορικό σύστημα, αυξάνοντας τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα και δεσμεύοντας τις ίνες κολλαγόνου, αυξάνοντας έτσι την ευελιξία των αιμοφόρων αγγείων. Αναστέλλουν επίσης δύο ένζυμα, κολλαγενάση και ελαστάση, τα οποία διασπούν τον συνδετικό ιστό του σώματος. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού για να διασφαλίσετε την ασφάλειά σας.
Κάστανο Horse
