Το Pilates Power Gym είναι ένα κομμάτι του εξοπλισμού Pilates σχεδιασμένο για οικιακή χρήση. Αντί να βασίζεστε σε έναν εκπαιδευτή κατηγορίας, θα χρησιμοποιήσετε τα DVD που συνοδεύουν το Pilates Power Gym. Παρόλο που υπάρχουν DVD που περιλαμβάνονται στο σύστημα, μπορείτε να παραγγείλετε επιπλέον DVD ή να τα δείτε online μέσω ροής βίντεο.
Βίντεο της ημέρας
Περιλαμβάνονται DVDs
Υπάρχουν τρία διαφορετικά συστήματα γυμναστικής Pliates Power Gym, το Pilates Power Gym Pro System, το Pilates Power Gym Pro Cardio System και το Pilates Power Gym Plus System. Και τα τρία συστήματα περιλαμβάνουν το "Abs, όπλα και πόδια Workout", το "Workout του αρχαρίου" και το "Kick Butt Workout". Επιπλέον, το Pilates Power Gym Pro Cardio System περιλαμβάνει το DVD "Cardio Blast".
Παραγγελία περισσότερων
Αν θέλετε επιπλέον DVD εκτός από αυτά που περιλαμβάνονται στο σύστημά σας, θα πρέπει να τα αγοράσετε ξεχωριστά. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Pilates Power Gym Pro, στην ενότητα "Συχνές ερωτήσεις", μπορείτε να αγοράσετε επιπλέον DVD από την επίσημη ιστοσελίδα τους (pilatespowergympro.com). Τα διαθέσιμα DVD περιλαμβάνονται στην ενότητα "Αξεσουάρ" της ιστοσελίδας.
Online
Αν προτιμάτε τη ροή βίντεο σε φυσικά DVD, μπορείτε επίσης να έχετε πρόσβαση στα βίντεο του Power Pilates Gym online. Από το 2013, 13 βίντεο είναι διαθέσιμα από το The Fitness Channel (thefitnesschannel.com). Για μια αμοιβή μπορείτε να εγγραφείτε στο The Fitness Channel και να προβάλλετε αυτά τα βίντεο προπόνησης στον υπολογιστή σας. Αυτό σας δίνει πρόσβαση στις προπονήσεις οπουδήποτε έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο.
Χρησιμοποιώντας τα βίντεο
Δεν θα πρέπει να επιχειρήσετε να χρησιμοποιήσετε τη γυμναστική Pilates Power χωρίς τα Βίντεο. Σύμφωνα με το εγχειρίδιο του Pilates Power Gym. θα πρέπει να επανεξετάσετε το εγχειρίδιο του ιδιοκτήτη καθώς και το πλήρες βίντεο που ακολουθείτε πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα άσκησης. Το εγχειρίδιο του ιδιοκτήτη συνιστά επίσης να παρακολουθήσετε μαζί με το βίντεο κατά την εκτέλεση ασκήσεων προκειμένου να διατηρηθεί η σωστή μορφή και ρυθμός. Το εγχειρίδιο συνιστά να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος του βίντεο "Beginner Workout" όπως μπορείτε να διαχειριστείτε, τρεις φορές την εβδομάδα κατά την έναρξη του προγράμματος.
