Επειδή οι περισσότεροι πονόλαινοι προκαλούνται από του ιού και δεν απαιτούν θεραπεία με αντιβιοτικά, τα θεραπείες στο σπίτι είναι σημαντικό θέμα στη διαχείριση της φαρυγγίτιδας ή του πονόλαιμου. Η κατανάλωση των σωστών ειδών τροφών μπορεί να διευκολύνει έναν τραχύ, πονεμένο λαιμό. Τα κρύα τρόφιμα όπως το παγωτό συνιστώνται συνήθως για να καταπραΰνουν και να καταθλίρουν έναν πονόλαιμο, αν και ορισμένοι τύποι παγωτού μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό.
Σύμφωνα με το τεύχος Ιανουαρίου του 2013 του Ινστιτούτου Βελτίωσης Κλινικών Συστημάτων, τα ένδικα μέσα για τη θεραπεία του πονόλαιμου περιλαμβάνουν την λήψη ενός φαρμάκου για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου. ανακούφιση πόνου, αναρρόφηση στις παστίλιες για το λαιμό για να διευκολύνετε τον πόνο και το γαργαλισμό με ζεστό αλμυρό νερό. Η κατανάλωση μαλακών, μη ερεθιστικών τροφών, το πιπίλισμα σκληρών καραμελών ή πάγου, η κατανάλωση κατεψυγμένων επιδόρπια, όπως λουκάνικα ή παγωτό, και η κατανάλωση δροσερών ή θερμών υγρών μπορούν να βοηθήσουν να εξομαλύνουν την οδυνηρή περιοχή ή να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο.
Πώς το Παγωτό μπορεί να βοηθήσει
Όταν έχετε πόνο στο λαιμό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το παγωτό χαλαρώνει το λαιμό σας. Όπως και άλλα κατεψυγμένα επιδόρπια, το παγωτό μπορεί να μουτρήσει τον λαιμό και να σας δώσει προσωρινή ανακούφιση. Το παγωτό μπορεί επίσης να είναι απλώς ένα μη ερεθιστικό φαγητό που καταναλώνει όταν ο λαιμός σας πονάει. Δεδομένου ότι ο πόνος από έναν πονόλαιμο μπορεί να σας εμποδίσει να τρώτε αρκετά, οι επιπλέον θερμίδες από κατεψυγμένα επιδόρπια ίσως να μην αποτελούν ανησυχία βραχυπρόθεσμα. Παρά την κοινή αυτή σύσταση να καταναλώνονται κατεψυγμένα επιδόρπια ως θεραπεία για το πονόλαιμο, δεν υπάρχει ακόμη διαθέσιμη ποιοτική έρευνα που να αποδεικνύει ένα όφελος.Πιθανά προβλήματα
Ενώ μπορεί να μπορείτε να απολαύσετε το παγωτό όταν έχετε πονόλαιμο, ορισμένες επιλογές μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Για παράδειγμα, το παγωτό με καρύδια, μπισκότα ή άλλα επιθέματα καραμελών μπορεί να είναι δύσκολο να καταπιεί ή να ερεθίζει στο λαιμό. Εξαιρετικά γλυκά επιδόρπια παγωτού, όπως αυτά με σάλτσα καραμέλας ή φουντουκιού, μπορεί να είναι πιο ερεθιστικά για τον φλεγμονώδη λαιμό. Αν έχετε δυσανεξία στο γάλα ή αλλεργία, το παγωτό δεν είναι καλή επιλογή για εσάς, αλλά τα μη γαλακτοκομικά κατεψυγμένα επιδόρπια όπως το sorbet ή το popsicle μπορούν να επιτύχουν τα ίδια αποτελέσματα. Τελικά θα πρέπει να καθορίσετε την αυτο-φροντίδα που λειτουργεί καλά για σας.Προειδοποιήσεις και Προφυλάξεις
Ενώ τα κατεψυγμένα επιδόρπια μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον πονόλαιμο, εάν έχετε περιορισμούς διατροφής, συζητήστε τη χρήση του παγωτού με το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας. Αν και οι περισσότεροι πονόλαιμοι προκαλούνται από έναν ιό, ένας σοβαρός πονόλαιμος μπορεί να προκληθεί από ένα βακτήριο και να απαιτήσει ιατρική φροντίδα. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, εάν ο πονόλαιμος σας συνοδεύεται από πυρετό, εξάνθημα, διογκωμένους λεμφαδένες, φλεγμονή αμυγδαλών, ναυτία ή έμετο ή εάν διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε το στρεπτικό λαιμό.Επιπλέον, εάν έχετε υποτροπιάζοντα πονόλαιμο ή βραχνάδα που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
