Η θεραπεία με χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες που επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα και την όρεξη. Είναι σημαντικό να διατηρήσετε καλή διατροφή κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου για να παρέχετε στο σώμα σας ενέργεια και να αποφύγετε την απώλεια βάρους. Το γιαούρτι μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Υψηλή σε πρωτεΐνες και ασβέστιο, το γιαούρτι είναι εύπεπτο και βοηθά στη θεραπεία του πεπτικού σωλήνα.
Βίντεο της Ημέρας
Διατροφή
Το γιαούρτι που περιέχει ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες θα προσφέρει τα περισσότερα θρεπτικά οφέλη. Ψάξτε για τύπους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Μπορείτε να γλυκάνετε καθαρό γιαούρτι στο σπίτι με φρέσκα φρούτα ή μαρμελάδα. Τα υψηλής ποιότητας γιαούρτια παρέχουν πάνω από το 30% της καθημερινής σας συνιστώμενης ποσότητας ασβεστίου. Αποφύγετε το γιαούρτι που θερμαίνεται, καθώς δεν θα σας δώσει τα οφέλη των ζωντανών και ενεργών πολιτισμών. Οι ασθενείς που λαμβάνουν χημειοθεραπεία θα πρέπει να καταναλώνουν μόνο γιαούρτι από παστεριωμένο γάλα.
Η πέψη
Ο εμετός που προκαλείται από χημειοθεραπεία και η γαστρεντερική διαταραχή μπορεί να ερεθίσει τα εντερικά κύτταρα που παράγουν λακτάση, το ένζυμο που διασπά τη λακτόζη, μια ζάχαρη που βρίσκεται σε γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι ενεργές καλλιέργειες στο γιαούρτι βοηθούν στη διάσπαση ορισμένων λακτόζών, διευκολύνοντας το σώμα σας να αφομοιώσει το γιαούρτι σε σύγκριση με το γάλα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε τον Φεβρουάριο του 1995 στο περιοδικό «Journal of Pediatric Gastroenterology» και «Nutrition» διαπίστωσε ότι το γιαούρτι ελαττώνει τα συμπτώματα της δυσαπορρόφησης της λακτόζης σε παιδιά που λαμβάνουν χημειοθεραπεία
αισθάνεστε πάρα πολύ ανυπόφοροι να φάτε ένα πλήρες γεύμα, αλλά τα θρεπτικά σνακ με θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα επίπεδα ενέργειας ψηλά.. Προσπαθήστε να φάτε 5 ή 6 μικρότερα γεύματα αντί για τρία μεγάλα ψωμιά Γιαούρτι ή λουκάνικα με γιαούρτι και φρούτα είναι εξαιρετικές επιλογές. για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο υγιεινής διατροφής για να σας βοηθήσουμε μέσα από αυτό το διάστημα
Άλλες προτάσεις
