Τα αντιβιοτικά είναι φάρμακα που καταστρέφουν τα βακτήρια. Προορίζονται για τη θεραπεία βακτηριακών λοιμώξεων, τα αντιβιοτικά είναι τόσο αποτελεσματικά στην θανάτωση των βακτηριδίων που συχνά εξαλείφουν τα υγιή βακτηρίδια στο κόλον μαζί με τα επιβλαβή βακτήρια. Τα προβιοτικά είναι ζυμωμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν τα υγιή βακτηρίδια που απαιτούνται για τη βέλτιστη οικολογία του παχέος εντέρου. Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες, ειδικά κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά.
Βίντεο της Ημέρας
Παιδιά και Προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι πάντα χρήσιμα για το πεπτικό σύστημα ενηλίκων, το οποίο είναι γεμάτο με πολλά διαφορετικά είδη βακτηρίων. Η εντερική οδός ενός παιδιού διαφέρει επειδή δεν υπάρχουν τόσα είδη βακτηριδίων. Μέχρι την ηλικία των 7 ετών, τα παιδιά φέρουν μόνο λίγα στελέχη εντερικών βακτηριδίων. Μεταξύ των ηλικιών 7 και 12 είναι όταν ο εντερικός σωλήνας ωριμάζει και γίνεται πληθυσμός με περισσότερα στελέχη βακτηριακών καλλιεργειών, σύμφωνα με την Danielle Perrault, στο βιβλίο της, "Διατροφική Συμπτωματολογία". Η χορήγηση προβιοτικών σε παιδιά πριν η εντερική τους οδός περιέχει φυσικά όλα τα στελέχη των βακτηρίων είναι ασφαλής, διότι αυτά τα συγκεκριμένα στελέχη απλά δεν θα χυθούν στο παχύ έντερο και θα περάσουν με άλλα διαιτητικά απόβλητα. Οι καλλιέργειες βακτηριδίων που υπάρχουν στο σύστημα του παιδιού θα πάρουν και θα ξαναπληρωθούν από τα προβιοτικά που λαμβάνονται.
Λαμβάνοντας Προβιοτικά ενώ βρίσκεστε σε Αντιβιοτικά
Ενώ η θεραπεία με αντιβιοτικά βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι ένας από τους σημαντικότερους χρόνους να παίρνετε ένα προβιοτικό. Δεδομένου ότι τα αντιβιοτικά θα σκοτώσουν όλα τα βακτήρια, η οικολογία του παχέος εντέρου μπορεί να υποφέρει κατά τη διάρκεια της χρήσης αντιβιοτικών. Όταν παίρνετε ταυτόχρονα ένα προβιοτικό και ένα αντιβιοτικό, είναι καλή ιδέα να τα παίρνετε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας για να δοθεί στα προβιοτικά βακτηρίδια χρόνος για να συγκρατηθούν στο παχύ έντερο πριν έρθει η επόμενη δόση βακτηρίων που σκοτώνουν τα αντιβιοτικά. των προβιοτικών τροφών διαρκεί συνήθως 3 έως 4 ώρες, σύμφωνα με το Perrault, περιμένετε τόσο πολύ μεταξύ της κατανάλωσης προβιοτικών και της χρήσης αντιβιοτικών.
Λήψη προβιοτικών μετά από αντιβιοτικά
Τα προβιοτικά μπορούν επίσης να ληφθούν μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά για να αναπληρώσουν χαμένα ευεργετικά βακτήρια. Κατά τη διάρκεια της λήψης προβιοτικών κατά τη διάρκεια της χρήσης αντιβιοτικών μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση ορισμένων βακτηρίων στο κόλον κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η αναπλήρωση μετά τη χρήση αντιβιοτικών είναι ο πλέον ωφέλιμος χρόνος για τον εντερικό σωλήνα, δηλώνει ο Perrault. Τα καλά βακτηρίδια μπορούν στη συνέχεια να επαναπληρώσουν και να σταθεροποιήσουν το άνω και κάτω τελεία, επιτρέποντας τις συνθήκες να επανέλθουν στο φυσιολογικό. Προβιοτικά συμπληρώματα ή προβιοτικά τρόφιμα μπορούν να ληφθούν καθημερινά.
Πηγές Προβιοτικών
Τα προβιοτικά μπορούν να βρεθούν σε ζυμωμένα τρόφιμα όπως το κεφίρ, ένα γαλακτοκομικό προϊόν.Κάθε κουταλιά της σούπας κεφίρ περιέχει περίπου 5 δισεκατομμύρια καλά βακτήρια, τα οποία είναι αρκετά για την συμπλήρωση μιας ημέρας. Η τακτική κατανάλωση κεφίρ είναι ένας καλός τρόπος για να διατηρηθεί το κόλον υγιές. Άλλα τρόφιμα με προβιοτικά περιλαμβάνουν γιαούρτι, miso και tempeh. Εναλλακτικά, τα προβιοτικά μπορούν επίσης να αγοραστούν σε συμπληρώματα που καταπίνονται όπως τα χάπια και λαμβάνονται καθημερινά. Τα προβιοτικά συμπληρώματα για παιδιά θα περιέχουν πιθανώς μόνο τα στελέχη που είναι κοινά ενεργά στην εντερική οδό του παιδιού. Ένας διατροφολόγος ή ένας ντοτουρόπαθος γιατρός μπορεί να προτείνει μια δόση κατάλληλη για τα παιδιά με βάση την ηλικία και την κατάσταση της υγείας τους.
