Οι νεφροί απομακρύνουν το απόβλητο και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και την ισορροπία του αλατιού. Όταν τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, εμφανίζονται συμπτώματα όπως οίδημα, υπερβολική ούρηση, δύσπνοια και καρδιαγγειακές δυσκολίες. Αν αυτά τα προβλήματα αγνοηθούν, η νεφρική ανεπάρκεια μπορεί να προκαλέσει καρδιακή νόσο ή ακόμα και θάνατο. Μαζί με τις πολλές διαθέσιμες θεραπείες για την καταπολέμηση της νεφροπάθειας, μπορείτε να είστε ενεργός και να ακολουθείτε μια νεφρική δίαιτα, τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα που υποστηρίζουν την υγιή λειτουργία των νεφρών.
Βίντεο της Ημέρας
Φυσικά Διουρητικά
Διάφορα τρόφιμα έχουν διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες προάγουν την υγιή ούρηση και μειώνουν τη διόγκωση που μπορεί να οφείλεται σε νεφρική νόσο. Χρησιμοποιήστε το μαϊντανό, το καρπούζι σέλινο, τις ντομάτες, τα σταφύλια, το αγγούρι, τα πράσινα πικραλίδα και το μάραθο για να ανακουφίσετε το πρήξιμο σε όλο το σώμα. Όταν υπάρχει μικρότερη διόγκωση, μπορεί επίσης να μειωθεί η αρτηριακή σας πίεση. Πριν καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες διουρητικών τροφίμων, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας, ειδικά αν παίρνετε διουρητικά ή φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ανανάς
Ο ανανάς είναι υψηλός στο φυσικό ένζυμο, βρομελίνη, το οποίο φημολογείται για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Στην περίπτωση της νεφρικής νόσου, η βρομελίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αμυλοειδών καταθέσεων στα νεφρά, παρόλο που υπάρχουν ελάχιστες ενδείξεις αυτού του ισχυρισμού, λέει το ιατρικό κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland σε έκθεση για την αμυλοείδωση του 2008. Το αμυλοειδές είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που αναπτύσσεται σε ολόκληρο το σώμα καθώς μεγαλώνει και οδηγεί σε αμυλοείδωση, μια ανίατη κατάσταση. Η βρωμελίνη λαμβάνεται συχνά σε συνδυασμό με το turneric, ένα μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο ενισχύει τη δράση και των δύο συμπληρωμάτων, προσθέτει το UMMC. Η βρομελίνη και η κουρκουμάνα μπορούν να μειώσουν το αίμα, οπότε μην τα χρησιμοποιείτε αν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος, εκτός εάν είστε υπό την επίβλεψη ιατρού.
Cranberries
Τα βακκίνια και οι χυμοί των βακκίνιων έχουν χρησιμοποιηθεί από μακρού για τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Τα βακκίνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, ανθοκυανίνες, ισχυρή αντιφλεγμονώδη ένωση και κάλιο, νάτριο και φώσφορο. Αυτά τα μέταλλα είναι όλα κρίσιμα για τη σωστή λειτουργία των νεφρών και για να εξισορροπηθεί η αρτηριακή πίεση, μία από τις κύριες λειτουργίες των νεφρών. Επιπλέον, τα βακκίνια και οι χυμοί από βακκίνια μπορούν να αποτρέψουν και να διαλύσουν τις πέτρες στα νεφρά, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Urology το 2003. Εάν πίνετε χυμό βακκίνιων, χρησιμοποιείτε μόνο μη ζαχαρούχο συμπύκνωμα και το αραιώνετε με 1 μέρος συμπυκνώματος σε 3 μέρη νερό να ισούται με 1 qt. συνολικά, συνιστά η μελέτη. Πίνετε αυτό το ποσό καθημερινά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Τα βακκίνια θεωρούνται ασφαλή για χρήση σε οξεία λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αλλά μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες για τα άτομα με νεφρική νόσο.Μην χρησιμοποιείτε τα βακκίνια ή το χυμό βακκίνιο από ιατρική άποψη εάν έχετε ενεργό νεφροπάθεια χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα τον ιατρό σας.
Μούρα
Τα βακκίνια, τα σμέουρα και οι φράουλες είναι όλα τρόφιμα που πρέπει να συμπεριληφθούν σε μια νεφρική δίαιτα. Όλα περιέχουν ανθοκυανίνες, την ένωση που δίνει στα μούρα το κοκκινωπό-μοβ χρώμα τους. Οι ανθοκυανίνες είναι υψηλές σε θρεπτικές ουσίες που μειώνουν τη φλεγμονή στους ιστούς. Και οι τρεις τύποι μούρων έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και μαγγάνιο. Τα σμέουρα είναι επίσης υψηλά σε αντιοξειδωτικά καθώς και σε φυτικές ίνες και φυλλικό οξύ. Είναι φημισμένα για να επιβραδύνουν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Τα περισσότερα μούρα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά μέταλλα, τα οποία απαιτούνται για την υγιή λειτουργία των νεφρών. ωστόσο, μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε ορισμένους τύπους νεφρικών νόσων όπου πρέπει να μειωθεί η κατανάλωση ορυκτών. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τα μούρα σε μεγάλες ποσότητες για ιατρικούς σκοπούς.
