Οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν ότι οι έγκυοι ασθενείς τους παίρνουν προγεννητικές βιταμίνες, αλλά πολλοί προγεννητικοί είναι δύσκολο να αντέξουν και είναι δαπανηροί. Ίσως αναρωτιέστε εάν η λήψη βιταμινών παιδιών χωρίς συνταγή, όπως οι βιταμίνες Flinstones, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν πάρετε κάτι άλλο από μια πραγματική προγεννητική βιταμίνη, όμως, δεδομένου ότι μπορεί να μην παρέχουν πραγματικά τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε και μπορεί να προμηθεύσει πάρα πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνα για το αναπτυσσόμενο μωρό.
Βίντεο της Ημέρας
Προγεννητική Διατροφή και Βιταμίνες
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα χρειάζεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως το φολικό οξύ, το ιώδιο, ο σίδηρος και το ασβέστιο. Παίρνοντας αυτά τα θρεπτικά συστατικά μέσω της τροφής είναι η καλύτερη επιλογή, λαμβάνοντας ένα προγεννητικό συμπλήρωμα εξασφαλίζει ότι η μητέρα και το μωρό και οι δύο παίρνουν ό, τι χρειάζονται. Οι τακτικές πολυβιταμίνες και οι βιταμίνες Flinstones μπορεί να μην έχουν τις σωστές ποσότητες κάθε θρεπτικής ουσίας για εγκυμοσύνη.
Λόγοι για την αλλαγή
Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι οι προγεννητικές βιταμίνες είναι δύσκολο να ανεχθούν, είτε επειδή είναι δύσκολο να καταπιούν είτε επειδή το μεταλλικό περιεχόμενο τους κάνει να νιώθουν ναυτία. Οι βιταμίνες Flintstones είναι μασώμενες και μπορεί να είναι ευκολότερες στο στομάχι λόγω των χαμηλότερων επιπέδων θρεπτικών ουσιών σε κάθε δόση. Ωστόσο, μια μόνο δόση βιταμινών Flintstones συνήθως δεν έχει την απαραίτητη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Οι μασώμενες προγεννητικές βιταμίνες, διαθέσιμες μέσω ιατρικής συνταγής από το γιατρό σας, μπορεί να είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση.
Φολικό Οξύ
Οι βιταμίνες Flintstones δεν περιέχουν τα απαραίτητα επίπεδα φολικού οξέος για εγκυμοσύνη. Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή η λήψη του μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα στο αναπτυσσόμενο μωρό. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται μια προγεννητική βιταμίνη με 800mcg έως 1, 000mcg φολικού οξέος, σύμφωνα με την κλινική Cleveland. Οι βιταμίνες Flinstones παρέχουν μόνο 400mcg ανά μασώμενο δισκίο. Άλλα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να υπάρχουν σε πολύ χαμηλά επίπεδα στις βιταμίνες Flinstones περιλαμβάνουν ασβέστιο και ψευδάργυρο. Λαμβάνοντας περισσότερες από μία βιταμίνες Flinstones σε μια προσπάθεια να αυξήσετε τα επίπεδα αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να σας προκαλέσει να πάρετε πάρα πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά που οι βιταμίνες Flinstones έχουν πάρα πολύ για την εγκυμοσύνη.
Υπερδοσολογία
Επειδή οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται περισσότερο φολικό οξύ από ότι μπορεί να παράσχει μια βιταμίνη Flinstones, κάποιοι σκέπτονται να πάρουν δύο ή περισσότερες ημερησίως. Ωστόσο, αυτό συνήθως θα παράσχει πάρα πολύ σίδηρο, βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε. Πολύ συμπληρωματική βιταμίνη Α μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για ένα αναπτυσσόμενο μωρό. Οι δόσεις βιταμίνης Α άνω των 5 000 IU ημερησίως μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης γενετικών ανωμαλιών, σύμφωνα με τον Μάρτιο των Δήμων.
