Ανάμεσα στα πολλά προϊόντα απώλειας βάρους διαθέσιμα, μερικά είναι αποτελεσματικές, μερικά είναι μάταιες και μερικά είναι επικίνδυνη. Οι ζώνες σάουνας είναι μάταιες. Σας υπόσχονται να σας βοηθήσουν να χάσετε το λίπος γύρω από το midsection σας αλλά δεν μπορείτε να το παραδώσετε.
Βίντεο της ημέρας
Μόνο απώλεια ιδρώτα
Μια ζώνη σάουνας αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος γύρω από το midsection σας. Οι ζώνες σάουνας μπορούν να αυξήσουν την τοπική θερμοκρασία σε σχεδόν 104 βαθμούς Φαρενάιτ. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος αυξάνει τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών σας. Κάθε απώλεια βάρους που προκαλείται από μια ζώνη σάουνας οφείλεται στην αυξημένη δραστηριότητα του ιδρώτα του ιδρώτα και την προστιθέμενη εφίδρωση.
Αποτελέσματα
Η απώλεια βάρους που προκαλείται από μια ζώνη σάουνας είναι προσωρινή. Τα υγρά και το βάρος που χάνονται από την εφίδρωση αποκαθίστανται μόλις πιείτε νερό. Οι παλαιστές και άλλοι αθλητές αγώνων μάχης προσπαθούσαν να χρησιμοποιήσουν ένα σχετικό αντικείμενο, σάουνα κοστούμια, να χάσουν γρήγορα το βάρος πριν από μια ζύγιση.
Κίνδυνοι
Η χρήση ζώνης σάουνας για παρατεταμένες περιόδους μπορεί να σας αφήσει σε κίνδυνο για ποικίλες συνθήκες. Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν θερμό εγκεφαλικό επεισόδιο, αφυδάτωση, δερματίτιδα, δερματικά εξανθήματα και μερικά καρδιαγγειακά προβλήματα. Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Δεν πρέπει να μένετε σε σάουνα περισσότερο από 15 έως 20 λεπτά. Όποιος έχει ανεξέλεγκτα προβλήματα πίεσης του αίματος, καρκίνο του προστάτη ή καρκίνο των όρχεων δεν πρέπει να εισέλθει σε σάουνες.
Stick to Diet and Exercise
Οι μόνοι αποδεδειγμένοι, υγιείς μέθοδοι απώλειας βάρους χωρίς ιατρική παρέμβαση είναι η δίαιτα και η άσκηση. Για να χάσετε βάρος σε ορισμένες περιοχές, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ιατρικές διαδικασίες όπως η λιποαναρρόφηση και η κοιλιοπλαστική. Οι ζώνες σάουνας είναι αναποτελεσματικές και έχουν τη δυνατότητα να είναι και επιβλαβείς.
