Εάν ψάχνετε για μια γρήγορη απώλεια βάρους, μπορείτε να μπείτε στον πειρασμό να γλιστρήσετε σε προϊόντα υψηλής τεχνολογίας που ισχυρίζονται ότι καίουν το λίπος γρήγορα και εύκολα. Καθώς η επιδημία της παχυσαρκίας εξαπλώνεται σε ολόκληρη τη χώρα, οι βιομηχανίες υγείας και φυσικής κατάστασης συνεχίζουν να αναπτύσσουν νέες ιδέες για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, να καψετε λίπος και να τονώσετε τους μυς σας. Οι μορφές μορφής καψίματος λίπους είναι μία από τις νεότερες εξελίξεις που ισχυρίζονται ότι σας βοηθούν να ξεδιπλώσετε αυτά τα επιπλέον κιλά.
Βίντεο της Ημέρας
Διαλέξτε το στυλ σας
Η ενεργή φθορά της λίπανσης είναι διαθέσιμη σε μια ευρεία ποικιλία στυλ, από τα πουκάμισα με τα μανίκια έως τις κορυφές των δεξαμενών, τα σορτς, τα παντελόνια, τα καλσόν και τα εσώρουχα. Αυτά τα ρούχα υψηλής τεχνολογίας διαθέτουν ζώνες αντοχής ραμμένες απευθείας στο ύφασμα. Αυτές οι ζώνες τοποθετούνται στρατηγικά μέσα στα ρούχα για να ασκήσουν πίεση και αντοχή σε συγκεκριμένες ομάδες μυών. Κάθε φορά που εμπλέκεστε με αυτούς τους μυς - είτε με άσκηση είτε με καθημερινές δραστηριότητες - οι ενσωματωμένες ζώνες αντοχής απαιτούν από τους μυς να εργαστούν σκληρότερα. Ως αποτέλεσμα, καίτε περισσότερες θερμίδες και αυξήστε τις ικανότητες καύσης του λίπους του σώματός σας.
Τα αποτελέσματα είναι
Από τον Μάρτιο του 2011, δεν υπάρχουν συγκεκριμένα επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι το σώμα είναι πραγματικά καυτό. Shapewear κατασκευαστής ShaToBu ισχυρίζεται ότι μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια διαπίστωσε ότι η φθορά του toning shapewear σας βοηθά να κάψετε 12 τοις εκατό περισσότερες θερμίδες από ό, τι διαφορετικά. Ωστόσο, ο ιστότοπος της Fitbie του MSN εξηγεί ότι η μελέτη του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια χρηματοδοτήθηκε από το ShaToBu, οπότε η μελέτη θα μπορούσε να είναι κάπως προκατειλημμένη. Η ιδέα πίσω από τα αθλητικά ρούχα υψηλής τεχνολογίας δεν είναι παράλογη. Αν οι ζώνες αντίστασης τοποθετήσουν πραγματικά αρκετή πίεση στους μύες, θα μπορούσε σίγουρα να οδηγήσει σε μια υψηλότερη θερμιδική κάψιμο. Ωστόσο, μην το υπολογίζετε με σημαντικά αποτελέσματα.
Υγιείς συνήθειες
Αντί να στηρίζεται στα ρούχα σας για να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος ή να χάσετε βάρος, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής που ενθαρρύνουν τις υγιεινές συνήθειες. Επισκεφθείτε το γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα για τουλάχιστον 30 λεπτά υψηλής εκπαίδευσης έντασης. Στόχος για τουλάχιστον δύο ή τρεις συνεδρίες διάρκειας 30 λεπτών άσκησης ανά εβδομάδα. Τροποποιήστε τη διατροφή σας ώστε να περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και υγιή λίπη, όπως αυτά που προσφέρονται από καρπούς με κέλυφος και σπόρους. Και αν θέλετε να καψετε μερικές επιπλέον θερμίδες την ημέρα, θα μπορούσατε να φορέσετε και τα αξεσουάρ μορφής αδυνατίσματος καθώς κινείτε την ημέρα σας. Είτε τρέχετε τα θελήματα, κάνετε οικιακές εργασίες ή χτυπάτε τα πόδια σας κάτω από το γραφείο σας στην εργασία, καίγοντας μερικές επιπλέον θερμίδες ποτέ δεν πονάει.
Καμουφλάζ
Ακόμη και αν τα αδιάβροχα σχήματα δεν σας βοηθούν να κάψετε μια τεράστια ποσότητα λίπους, μπορεί να σας δώσει μια λεπτότερη εμφάνιση. Ακριβώς όπως τα ρούχα συμπίεσης, το σώμα που αγκαλιάζει το σώμα σας αγκαλιάζει το σώμα σφιχτά.Ως αποτέλεσμα, ενισχύει το σχήμα του σώματός σας διατηρώντας το χαλαρό δέρμα και τις άσχημες εξογκώσεις.
