Μπορεί μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 να προκαλέσει βλεφαρίδες;

ΙστοÏ?ίαι (Histories) Βιβλίοv 1 (Book 1)

ΙστοÏ?ίαι (Histories) Βιβλίοv 1 (Book 1)
Μπορεί μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 να προκαλέσει βλεφαρίδες;
Μπορεί μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 να προκαλέσει βλεφαρίδες;
Anonim

Η βιταμίνη Β-12 είναι μια θρεπτική ουσία που χρειάζεται το σώμα σας για σωστή λειτουργία. Μεταξύ των πολλών ρόλων του Β-12, αυτή η βιταμίνη βοηθά να σχηματίσει τα ερυθρά αιμοσφαίρια και βοηθά στις νευρολογικές σας διαδικασίες, εξηγεί το Γραφείο των συμπληρωμάτων διατροφής των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Μια ανεπάρκεια του Β-12 μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες. Η γνώση αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών και κατά πόσο οι καταστάσεις όπως οι οφθαλμικοί οφθαλμοί προκύπτουν από ανεπάρκεια Β-12 θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε ένα πιθανό πρόβλημα.

Τα συμπτώματα ανεπάρκειας

Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 δεν θα προκαλέσει φλόγες στο όραμά σας, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε και άλλα σημάδια. Μπορεί να αντιμετωπίσετε αδυναμία, κόπωση, δυσκοιλιότητα, απώλεια βάρους και απώλεια της όρεξης. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε μούδιασμα και μυρμηκίαση στα άκρα σας, ιδιαίτερα στα χέρια και στα πόδια σας. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φτωχή ισορροπία, απώλεια μνήμης, κατάθλιψη και σύγχυση. Εάν εμφανίσετε αυτά τα ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Παράγοντες Κινδύνου

Μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 δεν θα προκαλέσει εμφάνιση φλοτέρ στην όρασή σας. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο από αυτά τα σημεία. Πολλοί άνθρωποι που έχουν floaters είναι πάνω από την ηλικία των 50 ετών. Εάν έχετε καλή κοντινή όραση, αλλά κακή απόσταση όραμα, έχετε αυξημένο κίνδυνο floaters. Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στα μάτια ή ιστορικό τραυματισμού στα μάτια, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο. Ορισμένες οφθαλμικές παθήσεις όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο. Οι πλωτήρες μπορούν επίσης να εμφανιστούν ως δείκτης για την απόσπαση του αμφιβληστροειδούς. Εάν έχετε νέους πτητικούς οργανισμούς, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για αξιολόγηση για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αυτήν την κατάσταση που απειλεί την όραση.

Αιτίες

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν νομίζετε ότι έχετε ανεπάρκεια B-12. Ο μέσος ενήλικας απαιτεί 2. 4 mcg βιταμίνης B-12 κάθε μέρα και μια ποικιλία τροφίμων περιέχει αυτή τη θρεπτική ουσία. Μια ενιαία φέτα από συκώτι περιέχει 48 mcg και ένα φλιτζάνι απλό γιαούρτι παρέχει 1. 4 mcg. Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα από βότανα ή χορτοφάγους, ίσως χρειαστεί να πάρετε συμπληρώματα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε την κατάλληλη πρόσληψη.