Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι φυσικά λεπτότερες. Τα οφέλη του ιχθυελαίου περιλαμβάνουν ελαφρώς χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, μειωμένα τριγλυκερίδια καθώς και μειωμένες καρδιακές αρρυθμίες. Επιπλέον πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν πιθανή μείωση της πλάκας και σκλήρυνση των αρτηριών, γνωστή επίσης ως αθηροσκλήρωση. Το βαρφαρίνη, που πωλείται με το εμπορικό σήμα Coumadin, είναι επίσης λεπτότερο αίμα. Η λήψη του ιχθυελαίου και της βαρφαρίνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.
Βίντεο της Ημέρας
Κίνδυνοι
Μην παίρνετε συμπλήρωμα ιχθυελαίου και βαρφαρίνη μαζί λόγω του κινδύνου αιμορραγικών επιπλοκών. Τόσο το συμπλήρωμα όσο και το φάρμακο μειώνουν τον χρόνο πήξης του αίματος και αυξάνουν την αιμορραγία. Άλλα φάρμακα αραίωσης αίματος έχουν το ίδιο αποτέλεσμα, όπως η ασπιρίνη, η ηπαρίνη, η διπυριδαμόλη και η τικλοπιδίνη. Μην ξεχνάτε, εκτός από την βαρφαρίνη, τα συμπληρώματα με βότανα μπορεί επίσης να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Ορισμένα συμπληρώματα βοτάνων για την αποφυγή κατά τη λήψη του ιχθυελαίου περιλαμβάνουν γκίνγκο, σκόρδο, κουρκούμη, ιτιά και κόκκινο τριφύλλι.
Παρενέργειες
Η λήψη των φαρμάκων από κοινού μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία από τη μύτη, το δέρμα να υποστεί μώλωπες, εσωτερική γαστρική αιμορραγία καθώς και αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και όταν λαμβάνετε μόνο ιχθυέλαιο ή βαρφαρίνη μόνο. Συζητήστε με τον γιατρό σας την κατάλληλη δόση του συμπληρώματος ή του φαρμάκου που πρέπει να παίρνετε.
Εναλλακτική λύση
Σκεφτείτε να αποφύγετε τα συμπληρώματα ιχθυελαίου και να τρώτε φρέσκα θαλασσινά δύο φορές την εβδομάδα. Η Αμερικανική Ένωση Καρκίνου προτείνει ότι οι Αμερικανοί καταναλώνουν δυο 3. μερίδες ψαριών 5 οζ την εβδομάδα για ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Θυμηθείτε να ψήνετε και να μην τηγανίζετε τα ψάρια σας. Φάτε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και η ρέγγα που περιέχουν την μεγαλύτερη ποσότητα ω-3 λιπαρών οξέων.
Συμπληρωματικές προειδοποιήσεις
Εάν πάσχετε από σοβαρή καρδιακή νόσο, η τακτική σοβαρή στηθάγχη και οι ανωμαλίες της καρδιάς αποφεύγουν τη λήψη ιχθυελαίου. Παρόλο που τα συμπληρώματα ιχθυελαίου θεωρούνται υγιή στην καρδιά, για ορισμένα άτομα το συμπλήρωμα μπορεί να χειροτερέψει τις συνθήκες. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματα και να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο ή θάνατο. Τα άτομα με αρτηριακούς απινιδωτές που εγκαθίστανται δεν πρέπει επίσης να καταναλώνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου για να αποφευχθεί ο κίνδυνος ακραίων καρδιακών αρρυθμιών.
