Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μέταλλο που το σώμα χρειάζεται για να παραμείνει υγιές. Η θρεπτική ουσία βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στην παραγωγή πρωτεϊνών και DNA και είναι σημαντική για την κατάλληλη επούλωση πληγών. Οι άνθρωποι παίρνουν ψευδάργυρο από την κατανάλωση τροφίμων με το ορυκτό και σε συμπληρωματικές μορφές. Τα τρόφιμα με ψευδάργυρο περιλαμβάνουν το κόκκινο κρέας, το τυρί, τα οστρακοειδή, τα όσπρια, το tofu και τα πράσινα φασόλια. Τα άτομα που διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν τους αλκοολικούς, τις έγκυες γυναίκες, τα άτομα με νεφρική ή ηπατική νόσο και εκείνους που πάσχουν από φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου όπως η νόσος του Crohn.
Το βίντεο της ημέρας
Τα συμπτώματα ανεπάρκειας ψευδαργύρου
Η ανάπτυξη ανεπάρκειας ψευδαργύρου δεν είναι συνηθισμένη για άτομα που ζουν στη Βόρεια Αμερική, σύμφωνα με την Υπηρεσία Διαιτητικών Συμπληρώματα. Τα συμπτώματα μιας ανεπάρκειας ψευδαργύρου περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, μειωμένη επούλωση, απώλεια μαλλιών, μειωμένη αίσθηση γεύσης και οσμής, ναυτία και έμετο, επιβραδυνόμενη ανάπτυξη και χαμηλά επίπεδα ινσουλίνης. Μπορεί να εμφανιστούν πληγές στο δέρμα, οι οποίες θεραπεύονται αργά. Μια ραγισμένη γλώσσα δεν αποτελεί κοινό σύμπτωμα ανεπάρκειας ψευδαργύρου.
->Συμπληρωματικά συμπτώματα στο στόμα
Αν και η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να μην προκαλεί συνήθως ραγισμένη γλώσσα, μπορεί να προκαλέσει επιπλέον συμπτώματα στο στόμα. Τα άτομα που πάσχουν από σύνδρομο καύσου μπορεί επίσης να έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Η αύξηση των επιπέδων ψευδαργύρου που λαμβάνουν συμπληρώματα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του σύνδρομου καψίματος στο στόμα.
Θεραπεία
Η αύξηση της διατροφικής πρόσληψης ψευδαργύρου ή η λήψη συμπληρωματικών πηγών του μετάλλου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία μιας ανεπάρκειας ψευδαργύρου και να μειώσει οποιαδήποτε συμπτώματα στο στόμα που σχετίζονται με την πάθηση. Η συνιστώμενη διαιτητική πρόσληψη ψευδαργύρου είναι 8 mg για τα ενήλικα θηλυκά και 11 mg για ενήλικα αρσενικά, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Η θεραπεία για την ανεπάρκεια συνίσταται στη λήψη 14 έως 120 mg ψευδαργύρου ανά ημέρα έως ότου σταματήσουν τα συμπτώματα, σύμφωνα με την Merck Manuals Online Medical Library.
Πιθανές αιτίες προβλημάτων γλώσσας
Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στοματικής, όπως πονόλαιμη ή ραγισμένη γλώσσα. Μια κατάσταση που ονομάζεται ασθένεια Kawasaki μπορεί να προκαλέσει μια κόκκινη, πρησμένη γλώσσα και ξηρά, ραγισμένα χείλη. Ένας ιός μπορεί να προκαλέσει μικρές λευκές ή κίτρινες πληγές, που ονομάζονται επίσης κακώσεις πληγές, για να σχηματίσουν στη γλώσσα. Μια αλλεργική αντίδραση σε ένα φάρμακο, τρόφιμο ή κάτι στο περιβάλλον και μπορεί να προκαλέσει μια κόκκινη, πρησμένη γλώσσα. Μια από του στόματος λοίμωξη ζύμης, που ονομάζεται επίσης τσίχλα, μπορεί να προκαλέσει λευκά μπαλώματα στη γλώσσα που αιμορραγούν και είναι οδυνηρά όταν ξύνονται. Μια φλεγμονώδης κατάσταση, η οποία ονομάζεται στοματικός πλακώδης λειχήνας, μπορεί να προκαλέσει κόκκινες ανοιχτές πληγές στο πλάι της γλώσσας, αλλά μπορεί να πάει μακριά με την κατάλληλη στοματική υγιεινή, περιορίζοντας το αλκοόλ και την παύση του καπνίσματος, σύμφωνα με τον οικογενειακό γιατρό. org.
