Η αρθρίτιδα ή η φλεγμονή των αρθρώσεων εμφανίζεται με διάφορες μορφές, με τον πιο συνηθισμένο τύπο, οστεοαρθρίτιδα, Αμερική, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Ο βασικός άξονας της θεραπείας της αρθρίτιδας είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή τα ΜΣΑΦ όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή ναπροξένη. Εναλλακτικές θεραπείες για την αρθρίτιδα μπορεί να σας προσελκύσουν, εάν υποφέρετε από ανεπιθύμητες ενέργειες όπως το στομάχι, όταν λαμβάνετε NSAIDs. Το πιπέρι Cayenne και το ελαιόλαδο είναι δύο συμπληρώματα τα οποία μπορεί να έχουν κάποιο όφελος στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας.
Βίντεο της Ημέρας
Δόσεις
Μπορείτε να βρείτε το πιπέρι καγιέν ως στοματικές κάψουλες, με τη συνήθη δόση να είναι μεταξύ 30 και 120 mg τρεις φορές την ημέρα. Εφαρμόστε κρέμα που περιέχει καψαϊκίνη μεταξύ 0, 025 και 0,75% στην οδυνηρή περιοχή τέσσερις φορές την ημέρα. Το ελαιόλαδο μπορεί να αποτελεί μέρος της διατροφής σας - υποκατάστατο ελαιόλαδο για άλλα είδη μαγειρικών ελαίων σε σαλάτες και άλλα πιάτα.
Οφέλη από το Cayenne Pepper
Το πιπέρι Cayenne περιέχει καψαϊκίνη, που χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό, και ως φάρμακο από το στόμα ή τοπικά φάρμακα από ιθαγενείς Αμερικάνους και ασιατικούς πολιτισμούς. Τα τοπικά αποτελέσματα της καψαιϊκίνης εμφανίζονται επειδή οι εφαρμογές του φαρμάκου στην οδυνηρή περιοχή εξαντλούν την ουσία Ρ, μια χημική ουσία που βρίσκεται στο δέρμα και φέρει σήματα πόνου στον εγκέφαλο. Η καψαϊκίνη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία τόσο της οστεοαρθρίτιδας όσο και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί με τις πρώτες πολλές θεραπείες, λόγω της διέγερσης της ουσίας Ρ. η ανακούφιση του πόνου μπορεί να διαρκέσει τρεις έως επτά ημέρες
Οφέλη από το ελαιόλαδο
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τεύχος του περιοδικού "Nature" του Σεπτεμβρίου του 2005, που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας και το κέντρο Monell Chemical Senses, εξέτασε την ομοιότητα του ελαιόλαδου με τα ΜΣΑΦ. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η ελεοκαθίνη, μια ουσία που βρίσκεται στο ελαιόλαδο, έχει παρόμοιες ιδιότητες με τα NSAID στην αναστολή των ενζύμων Cox-1 και Cox-2, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν χρόνια φλεγμονή. Η μεσογειακή διατροφή, η οποία χρησιμοποιεί μεγάλες ποσότητες ελαιολάδου στην παρασκευή τροφίμων, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να ωφελήσει τα άτομα με αρθρίτιδα με παρόμοιο τρόπο με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι γνωστό ότι μειώνουν τη φλεγμονή.
Κίνδυνοι
Το πιπέρι Cayenne μπορεί να τσιμπήσει τα μάτια και το δέρμα όταν χρησιμοποιείται σε μορφή κρέμας. Μην αγγίζετε τα μάτια ή το σπασμένο δέρμα μετά την εφαρμογή της κρέμας καψαϊκίνης. Η στοματική καψαϊκίνη μπορεί να ερεθίσει το στομάχι ή να προκαλέσει έλκος στομάχου. Η θερμότητα μπορεί να καεί το δέρμα σας μετά από εφαρμογή κρέμας - μην χρησιμοποιείτε τα μαξιλάρια θέρμανσης, ή να κάνετε ζεστό μπάνιο ή ντους αμέσως μετά την εφαρμογή. Το πιπέρι Cayenne έχει διασταυρούμενες αλλεργικές αντιδράσεις σε άλλες ουσίες. Εάν έχετε αλλεργία στο λατέξ, το αβοκάντο, τις μπανάνες, τα κάστανα ή το ακτινίδιο, μην πάρετε πιπέρι καγιέν. Επειδή η καψαϊκίνη μπορεί να αυξήσει την οξύτητα του στομάχου, μην χρησιμοποιείτε το Cayenne εάν παίρνετε αναγωγείς του στομαχικού οξέος.Η καψαϊκίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας σε άτομα που λαμβάνουν αραιωτικά αίματος ή έχουν αιμορραγικές διαταραχές. Μην χρησιμοποιείτε το πιπέρι καγιέν χωρίς να συζητάτε τη χρήση του με τον γιατρό σας. Ο μόνος κίνδυνος για την κατανάλωση ελαιολάδου είναι ότι το ελαιόλαδο περιέχει περίπου 120 θερμίδες ανά κουτάλι σούπας, οπότε παρακολουθήστε την πρόσληψή σας εάν κάνετε δίαιτα.
