Η βιταμίνη Β-12 είναι μια διαλυτή σε νερό βιταμίνη, το σώμα χρειάζεται να κάνει ερυθρά αιμοσφαίρια και DNA. Χωρίς αυτό, το σώμα θα ήταν ανίκανο να μετατρέψει επαρκώς τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα σε ενέργεια. Η βιταμίνη Β-12 μπορεί να βρεθεί σε ζωοτροφές, όπως τα κρέατα, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η χρόνια γαστρίτιδα, ανεξάρτητα από τη διατροφική πρόσληψη B-12, το σώμα δεν είναι σε θέση να απορροφήσει τη βιταμίνη Β-12 από τα τρόφιμα. Θα χρειαστείτε ιατρική περίθαλψη για να βοηθήσετε στην επίλυση τόσο της έλλειψης βιταμινών όσο και της αιτίας της ανεπάρκειας.
Βίντεο της Ημέρας
Χρόνια Γαστρίτιδα
Η γαστρίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία η επένδυση του στομάχου γίνεται πρησμένη, ερεθισμένη και φλεγμονή. Σε περιπτώσεις χρόνιας γαστρίτιδας, η φλεγμονή και τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά και παραμένουν για μεγάλες περιόδους. Η χρόνια γαστρίτιδα μπορεί να προκληθεί από κατάχρηση οινοπνεύματος, λοιμώξεις, κατάχρηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, κάπνισμα, περίσσεια έκκρισης του στομαχικού οξέος, ασθένεια αναρροής χολής και διάβρωση της στοματικής επένδυσης λόγω ηλικίας. Μόλις ανιχνευθεί, η χρόνια γαστρίτιδα είναι συχνά μια θεραπευτική κατάσταση που βελτιώνεται γρήγορα.
Θεραπείες
Η θεραπεία τόσο της χρόνιας γαστρίτιδας όσο και της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β-12 απαιτεί έναν ιατρικό επαγγελματία. Η χρόνια γαστρίτιδα αντιμετωπίζεται κυρίως εξουδετερώνοντας τις υψηλές ποσότητες οξέος στο στομάχι. Αυτό αποτρέπει την περαιτέρω διάβρωση της επένδυσης του στομάχου. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν τα αντιόξινα, τους αναστολείς οξέων και τους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, τα οποία εμποδίζουν τα κύτταρα του στομάχου να εκκρίνουν περίσσεια οξέος στομάχου. Είναι επίσης σημαντικό να μάθετε να διαχειρίζεστε τα επίπεδα στρες σας, καθώς το στρες μπορεί να προκαλέσει το στομάχι να παράγει και να εκκρίνει περισσότερο οξύ.Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β-12 μπορεί να αντιμετωπιστεί με ενέσεις Β-12 από γιατρό ή συμπληρώματα από το στόμα. Αυτό επιτρέπει στο σώμα να αποκτά το Β-12 χωρίς να στηρίζεται στο στομάχι για να διασπάσει και απορροφήσει τη βιταμίνη Β-12 από τα τρόφιμα. Είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε μια διατροφή πλούσια σε άπαχα κρέατα, φασόλια, οστρακοειδή, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα.