Το 2010, περίπου 1,9 εκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας 20 ετών και άνω διαγνώστηκαν με διαβήτη, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Διαγνώσεων για το Διαβήτη. Εάν έχετε χρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορεί να είστε σε θέση να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου σας λαμβάνοντας κανέλα. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο φλοιός από το δέντρο Cinnamomum zeylanicum χρησιμοποιείται για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα πεπτικά προβλήματα ή να βελτιώσει την όρεξή σας. Ωστόσο, απαιτείται πρόσθετη κλινική έρευνα στον άνθρωπο για την τεκμηρίωση αυτών των υποτιθέμενων επιπτώσεων της κανέλας στην υγεία.
Βίντεο της Ημέρας
Προειδοποίηση
Η ποσότητα κανέλας που πρέπει να πάρετε για τον έλεγχο του διαβήτη σας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και την κατάσταση της υγείας σας. Μόνο ένας γιατρός εξοικειωμένος με το ιατρικό σας ιστορικό μπορεί να συστήσει την κατάλληλη δοσολογία για εσάς. Έτσι, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν αρχίσετε να παίρνετε συμπληρώματα κανέλας για διαβήτη.
Διαθέσιμα Παρασκευάσματα
Τα διαθέσιμα συμπληρώματα κανέλας διατίθενται σε διάφορες μορφές, όπως σκόνη, πτητικό έλαιο και βάμμα. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα γευστικό τσάι κανέλας με ανάμιξη 1/2 κουταλιού της σούπας. της σκόνης κανέλας με βραστό νερό για 10 έως 15 λεπτά. Το πτητικό έλαιο κανέλας είναι πολύ πιο συμπυκνωμένο από τη σκόνη κανέλας και μπορεί να προκαλέσει προσωρινό ερεθισμό από το στόμα ή δέρμα ή καύση.
Συνιστώμενη Δοσολογία
Η καθημερινή θεραπεία με 1 g έως 6 g σκόνης κανέλας μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί ζάχαρη εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, αναφέρει το πανεπιστήμιο του Michigan Health System. Ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει την ημερήσια δόση κανέλας σας για να καλύψει τις ανάγκες σας για ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.
Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα και παρενέργειες
Εάν παίρνετε ήδη ένα φάρμακο για να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα κανέλας χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Ο συνδυασμός αυτών των θεραπειών μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πτώση του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας ζάλη, θολή όραση, κόπωση, πείνα, κούνημα ή υπερβολική εφίδρωση. Ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να μειώσει την ποσότητα του φαρμάκου για το διαβήτη που παίρνετε για να εξουδετερώσετε τις συνέπειες της κανέλας. Οι άνθρωποι που είναι ευαίσθητοι στην κανέλα μπορεί να αναπτύξουν δερματικό εξάνθημα ή προβλήματα αναπνοής μετά τη λήψη κανέλας. Διαφορετικά, η κανέλα είναι συνήθως καλά ανεκτή όταν χρησιμοποιείται σωστά.
