Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την κατάποση του συνηθισμένου φαρμάκου χωρίς φάρμακα όταν αντιμετωπίζετε διάρροια, ίσως θελήσετε να εξετάσετε προσπαθώντας καρύδα. Υπάρχουν κάποιες επιστημονικές ενδείξεις ότι οι καρύδες, οι οποίες χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική του Μεξικού ως λαϊκό φάρμακο για γαστρεντερικές διαταραχές, μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της διάρροιας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες ή εμφανίζετε σημεία αφυδάτωσης όπως ακραία δίψα, σκοτεινά ούρα ή ζάλη.
Το βίντεο της ημέρας
Σχετικά με τη διάρροια
Η διάρροια έχει πολλές αιτίες, όπως βακτήρια, φάρμακα και χρόνιες παθήσεις όπως η νόσος του Crohn. Εκτός από τα χαλαρά, υδατώδη κόπρανα, μπορεί επίσης να εμφανίσετε κοιλιακό πόνο ή πυρετό με τη διάρροια. Λόγω των απωλειών υγρών, η αφυδάτωση αποτελεί μείζονα ανησυχία σε άτομα με διάρροια, γι 'αυτό και η διακοπή των συχνών, χαλαρών κινήσεων αποτελεί συχνά μέρος του σχεδίου θεραπείας. Αυτό είναι όπου διορθωτικά μέτρα όπως η καρύδα μπορεί να είναι χρήσιμη.
Καρύδα και Διάρροια
Το εκχύλισμα καρύδας μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει η διάρροια, τουλάχιστον σε αρουραίους. Μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Ethnopharmacology έλεγξε τα αποτελέσματα διαφόρων φυτικών εκχυλισμάτων, συμπεριλαμβανομένης της καρύδας, στην διάρροια σε αρουραίους. Η μελέτη διαπίστωσε ότι το εκχύλισμα καρύδας αναστέλλει τη διάρροια κατά 30% έως 57%. Μια μελέτη του 2005 που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό, διαπίστωσε επίσης ότι η καρύδα έχει αντιβακτηριακή δράση έναντι των κοινών τροφιμογενών βακτηρίων όπως το Shigella και Salmonella. Ενώ αυτές οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η καρύδα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην ανακούφιση της διάρροιας, πρέπει να διεξαχθούν μελέτες σε ανθρώπους πριν να γίνουν αξιώσεις.
Πρόσθετα οφέλη από καρύδες
Εκτός από την πιθανή βοήθεια διάρροιας, η καρύδα μπορεί να προσφέρει και άλλα οφέλη για την υγεία. Το λάδι, το οποίο είναι πλούσιο σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης. Έχει επίσης αντιοξειδωτική δράση και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη θρόμβων αίματος. Επιπλέον, το νερό καρύδας είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και έχει αντιβακτηριακά αποτελέσματα.
Νερό καρύδας και ενυδάτωση
Ενώ δεν είναι βέβαιο ότι οι καρύδες μπορούν να σταματήσουν τη διάρροια, το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε ηλεκτρολύτες και μπορεί να σας βοηθήσει να αναπληρώσετε τις απώλειες υγρών και θρεπτικών ουσιών. Ένα φλιτζάνι φρέσκο νερό καρύδας έχει 46 θερμίδες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 9 γραμμάρια υδατάνθρακες, 600 χιλιοστόγραμμα κάλιο και 252 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Οι συντάκτες ενός άρθρου ανασκόπησης του 2011 για τις καρύδες που δημοσιεύθηκε στην Ασιατική Ειρηνική Εφημερίδα της τροπικής ιατρικής αναφέρουν ότι το νερό χρησιμοποιείται ως μορφή θεραπείας για όσους ασχολούνται με τη διάρροια.
