Το GR7000 και το Platinum Smith είναι συστήματα γυμναστικής στο σπίτι από το γυμναστήριο του Gold. Μπορείτε να κάνετε προπόνηση σε όλο το σώμα σε οποιαδήποτε από αυτές τις μηχανές. Και οι δύο προσφέρουν ένα μίγμα ελεύθερων βαρών και καλωδιακών σταθμών. Το GR7000 είναι το νεότερο των δύο μοντέλων. Προσφέρει μερικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα που το Platinum Smith δεν το κάνει.
Προδιαγραφές
Με πλάτος 85 ίντσες, πλάτος 83 ίντσες και 106 ίντσες βαθιά, το GR7000 καταλαμβάνει περισσότερο χώρο από το Platinum Smith, το οποίο είναι 84 ίντσες ψηλό, 83 ίντσες πλάτος και 96 ίντσες βαθιά. Θα θέλατε έναν ανοικτό χώρο τουλάχιστον 9 με 12 πόδια για να ταιριάζει άνετα και να εργάζεται σε κάθε μηχανή. Ο πάγκος βάρους GR7000 έχει μέγιστο βάρος χρήστη 300 λίβρες. Το γυμναστήριο του Gold προειδοποιεί να μην τοποθετηθούν πάνω από 310 λίβρες στον πάγκο βάρους ή στο βάρος. Μπορείτε να τοποθετήσετε μέχρι 150 λίβρες στο βαγόνι μεταφοράς. Το σύστημα Platinum Smith έχει μέγιστο βάρος χρήστη 250 λίβρες. Το barbell μπορεί να χειριστεί έως και 310 κιλά και το κιβώτιο βάρους μέχρι 150 λίβρες.
Χαρακτηριστικά
Και τα δύο συστήματα γυμναστικής διαθέτουν ένα μπαρ Smith και έναν ρυθμιζόμενο πάγκο με έναν επεξεργαστή ποδιών. Έχουν και τα δύο καλώδια υψηλής και χαμηλής τροχαλίας, μαξιλαράκια κήρυκας bicep και πεταλούδα. Το GR7000 διαθέτει ορισμένα πρόσθετα χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του βάρους που στηρίζεται στο μπροστινό μέρος του μηχανήματος. Αυτές οι λειτουργίες είναι παρόμοιες με τις βάσεις ισχύος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό barbell με το σύστημα GR7000 και να χρησιμοποιήσετε το βάδισμα ως δείκτες αν χάσετε τον έλεγχο της μπάρας. Το GR7000 διαθέτει επίσης δύο μεμονωμένα καλώδια υψηλής τροχαλίας, ένα σε κάθε πλευρά του ευρύτερου σταθμού.
Αξεσουάρ
Ούτε το σύστημα GR7000 ούτε το Platinum Smith περιλαμβάνουν αντίσταση. Χρειάζεστε ομπρέλες βάρους ολυμπιακών για χρήση είτε με γυμναστήριο Σύρετε αυτές τις πλάκες πάνω στο φορείο βάσης καλωδίων ή στη ράβδο Smith. Εάν χρησιμοποιείτε το βάρος που στηρίζεται στο GR7000, χρειάζεστε μια ξεχωριστή μπάρα. Και τα δύο γυμναστήρια περιλαμβάνουν lat bar, αλυσίδα, συνδετήρες καλωδίων και κλιπ βάρους. Το GR7000 περιλαμβάνει επίσης στάνταρ D-λαβές.
Ασκήσεις
Μπορείτε να κάνετε δεκάδες ασκήσεις είτε με γυμναστήριο. Με το μπαρ Smith, μπορείτε να κάνετε καταλήψεις, πρέσες εναέριας κυκλοφορίας, λυγισμένες σειρές και πρέσες στήθους. Με το καλωδιακό σύστημα, μπορείτε να κάνετε μπούκλες ιεροκήρυκες, πλάγια πανοράματα, επεκτάσεις ποδιών και μύγες στο στήθος. Το GR7000, το οποίο έχει τις μεμονωμένες λαβές καλωδίων και το ελεύθερο βάρος της μπάρας, σας επιτρέπει να κάνετε μερικές παραλλαγές άσκησης που δεν μπορείτε να κάνετε στο σύστημα Platinum Smith. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να κάνετε πολλές ασκήσεις στο γυμναστήριο.
