Η κύφωση αναφέρεται σε μια παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνει συνήθως στη θωρακική περιοχή της σπονδυλικής στήλης, αλλά μπορεί επίσης να εκδηλωθεί στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Οι ασθενείς της κυφώσεως αναπτύσσουν μια έντονη στρογγυλοποίηση της σπονδυλικής στήλης, η οποία έχει ως αποτέλεσμα μια στρογγυλή στάση. Η κυφωση έχει πολλά αίτια, όπως φτωχή στάση, αρθρίτιδα, νευρομυϊκά προβλήματα και οστεοπόρωση. Η ορθοστατική κύφωση συνήθως ανταποκρίνεται καλά στις διορθωτικές ασκήσεις, ενώ οι πιο σοβαρές μορφές κύφωσης απαιτούν στήριξη και σε ορισμένες περιπτώσεις χειρουργική επέμβαση.
Βίντεο της Ημέρας
Ορθοστατική Κύφωση
Η ορθοστατική κύφωση συχνά αναπτύσσεται σε παιδιά και εφήβους ως αποτέλεσμα υπερβολικά στρογγυλεμένων ώμων και μιας κεφαλής που κρέμεται προς τα εμπρός. Αυτή η μορφή της κύφωσης διορθώνεται όταν ο ασθενής ξαπλώνει σε μια επίπεδη επιφάνεια. Οι διορθωτικές ασκήσεις που περιλαμβάνουν ρουτίνες αντοχής στην ενίσχυση των ορθοστατικών μυών - τα ρομβοειδή, τα οπίσθια δελτοειδή και το latissimus dorsi - όπως οι σειρές και οι πλάγιες πλάκες, συνήθως βοηθούν στην αναστροφή της οστικής κίνησης.
Οστεοπόρωση
Η κύρια αιτία της κύφωσης στον ενήλικα πληθυσμό είναι η οστεοπόρωση. Οι ασθενείς με οστεοπόρωση χάνουν σημαντική ποσότητα οστικής μάζας με την πάροδο του χρόνου και αυτό συμβάλλει στην εξασθένιση της σπονδυλικής στήλης και των σπονδύλων. Η κυφωση ως αποτέλεσμα της οστεοπόρωσης συνήθως εκδηλώνεται συχνότερα στις γυναίκες. Οι διορθωτικές ασκήσεις για την κύφωση που προκύπτουν από την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν ασκήσεις βαρύτητας όπως καταλήψεις, καταλήψεις και πρέσες. Οι ασθενείς επωφελούνται επίσης από τη συμπλήρωση βιταμίνης D και τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Εκφυλιστική Κύφωση
Μερικές φορές η κύφωση εμφανίζεται ως μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Η κανονική φθορά στη σπονδυλική στήλη προκαλεί αδυναμία στον συνδετικό ιστό της σπονδυλικής στήλης, καθώς και εκφυλισμό δίσκου. Οι διορθωτικές ασκήσεις για την εκφυλιστική κύφωση περιλαμβάνουν συνδυασμό ασκήσεων ενδυνάμωσης για τους ορθοστατικούς μυς, όπως σειρές και αντίστροφη μύγες. Οι εκτάσεις γιόγκα όπως η αγελάδα θέτουν και η στάση του παιδιού μπορεί επίσης να συμβάλλουν στη διατήρηση των μυών και των συνδετικών ιστών της σπονδυλικής στήλης.
Κύφωση του Scheuermann
Η κύφωση του Scheuermann χαρακτηρίζεται από ακραία κύφωση και περιλαμβάνει μια δομική μεταβολή της σπονδυλικής στήλης και των σπονδύλων. Συνήθως σε ασθενείς που έχουν αυτή την κατάσταση, οι ασκήσεις δεν αρκούν για να σταματήσουν την εξέλιξη της καμπυλότητας. Εάν η κυφωτική καμπυλότητα παραμείνει μικρότερη από 50 μοίρες, η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει ενίσχυση. Ωστόσο, εάν η καμπυλότητα υπερβαίνει τους 70 μοίρες, συνιστάται χειρουργική επέμβαση.
