Τα περισσότερα προγράμματα γυμναστικής ομάδας έχουν κάποια στοιχεία χορού. Είτε πρόκειται για μια γενική τάξη αεροβικής γυμναστικής, είτε για μια πιο συγκεκριμένη προπόνηση χορού, όπως η Zumba, τα μαθήματα που βασίζονται στο χορό είναι μια αυξανόμενη τάση στη βιομηχανία γυμναστικής. Η ύπαρξη πιστοποίησης στο γυμναστήριο χορού αποτελείται συνήθως από ένα γενικό πρόγραμμα πιστοποίησης άσκησης ομάδας με πρόσθετη εκπαίδευση ειδικότητας.
Βίντεο της ημέρας
Ομαδική πιστοποίηση άσκησης
Η πιστοποίηση κύριας άσκησης ομάδας είναι ένα σημαντικό εκπαιδευτικό στοιχείο για εκπαιδευτικούς γυμναστικής που προσδοκούν και είναι συχνά το πρώτο βήμα προς την κατάρτιση σε περιοχές ειδικότητας. Τόσο η Αεροβική και Fitness Association της Αμερικής όσο και το Αμερικανικό Συμβούλιο για την Άσκηση προσφέρουν προγράμματα πιστοποίησης άσκησης ομάδας. Που πραγματοποιούνται στα τοπικά γυμναστήρια στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτά τα προγράμματα περιλαμβάνουν εκπαίδευση σε τεχνικές διδασκαλίας, λεκτική προφορική εξέταση, πρόληψη τραυματισμών, ανατομία και κινησιολογία. Για να λάβουν πιστοποίηση από το AFFA ή το ACE, οι μαθητές πρέπει να περάσουν μια τελική εξέταση. Με την ολοκλήρωση, είστε πιστοποιημένοι για να διδάξετε μια ευρεία σειρά μαθημάτων γυμναστικής ομάδας.
Αεροβική και Βήμα
Τα μαθήματα γενικής αεροβικής και βηματικής αεροβικής είναι βασισμένα στο χορό και περιλαμβάνουν κίνηση που είναι συγχρονισμένη με τη μουσική. Η κατάρτιση σε αυτούς τους δύο τομείς απαιτεί συμμετοχή σε μαθήματα συνεχούς εκπαίδευσης μέσω του AFAA ή του ACE. Η αεροβική και η βηματική εκπαίδευση επικεντρώνεται συγκεκριμένα στη χορογραφία, τις ομαλές μεταβάσεις, την αποτελεσματική χρήση της μουσικής και την επιτυχή κατάληξη. Τα μαθήματα προσφέρονται σε τοπικό επίπεδο και ενίοτε σε απευθείας σύνδεση.
Zumba
Το Zumba είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές πρόγραμμα γυμναστικής εμπνευσμένο από τη Λατινική Τέχνη. Για να γίνετε εκπαιδευτής της Zumba και να έχετε άδεια να διδάξετε το πρόγραμμα Zumba, ξεκινάτε με την εκπαίδευση επιπέδου 1. Αυτή η εκπαίδευση επικεντρώνεται σε τέσσερις βασικούς λατινικούς χορευτικούς ρυθμούς: merengue, salsa, cumbia και reggaeton. Οι επακόλουθες προπονήσεις εισάγουν επιπρόσθετους χορευτικούς ρυθμούς όπως ο χορός της κοιλιάς, το φλαμένκο, το τάνγκο και η σάμπα. Η πιστοποίηση στο Zumba πρέπει να ανανεώνεται ετησίως.
Άλλα προγράμματα γυμναστικής
Ενώ η αεροβική γυμναστική, το αερόμπικ step και το Zumba είναι από τις συνήθεις επιλογές στα γυμναστήρια, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές γυμναστικής. Το Masala Bhangra Workout είναι ένα ινδικό-χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής. Η πιστοποίηση πραγματοποιείται μετά από ένα διήμερο εργαστήριο. Άλλες σπεσιαλιτέ γυμναστικής χορού περιλαμβάνουν αεροβική ταινία, προπονήσεις μπαλέτου και χορό της κοιλιάς. Η εκπαίδευση σε αυτές τις ειδικότητες προσφέρεται συνήθως ως εργαστήριο συνεχούς εκπαίδευσης μιας ημέρας για πιστοποιημένους εκπαιδευτές γυμναστικής ομάδας.
