Η πλειοψηφία του σώματος αποτελείται από νερό, το οποίο περιέχεται στο αίμα καθώς και υγρό που βρίσκεται μέσα και έξω από τα κύτταρα. Κατά συνέπεια, μεγάλο μέρος του σωματικού βάρους προέρχεται από το νερό. Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος εξαλείφοντας μερικά από το νερό από το σώμα μέσω της χρήσης «υδατικών χαπιών», αλλά υπάρχουν και σημαντικοί κίνδυνοι.
Βίντεο της ημέρας
Διουρητικός μηχανισμός και χρήσεις
Τα χάπια νερού, επίσης γνωστά ως διουρητικά, δρουν επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα. Μερικοί από αυτούς εμποδίζουν την ικανότητα των νεφρών να επαναρροφήσουν νάτριο ή / και κάλιο, το οποίο επίσης τραβά επιπλέον νερό στα ούρα. Άλλοι αυξάνουν τον ρυθμό με τον οποίο τα ούρα ρέουν μέσω των νεφρών. Ανεξάρτητα από τον μηχανισμό τους, τα χάπια νερού αυξάνουν την ποσότητα νερού που χάνονται μέσω των ούρων και συχνά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της νεφρικής νόσου και της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, εξηγεί το Texas Heart Institute. Επειδή εξαλείφουν το νερό από το σώμα, μπορεί επίσης να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους.
Αφυδάτωση
Ένας από τους πιο σημαντικούς κινδύνους από τη λήψη διουρητικών είναι η αφυδάτωση. Επειδή αυτά τα φάρμακα αυξάνουν την παραγωγή ούρων, μπορούν να προκαλέσουν την εξάντληση του σώματός σας από το νερό. Τα πρώτα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν αυξημένη δίψα, πονοκεφάλους και ζάλη. Τα διουρητικά μπορεί επίσης να προκαλέσουν την πίεση του αίματος σας να είναι επικίνδυνα χαμηλή από τη μείωση του όγκου του αίματος. Τέλος, η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει την ουρική αρθρίτιδα, καθώς η απώλεια νερού από το σώμα μπορεί να προκαλέσει την δημιουργία κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις.
Τα διουρητικά για την απώλεια βάρους
Αν και τα διουρητικά μπορεί να σας προκαλέσουν γρήγορη απώλεια βάρους, είναι περιορισμένα στην ικανότητά τους να λειτουργούν ως παράγοντας μακροχρόνιας απώλειας βάρους. Τα διουρητικά δεν σας κάνουν να κάψετε επιπλέον θερμίδες ή να χάσετε λίπος. Αντίθετα, η απώλεια βάρους που προκαλούν είναι εξ ολοκλήρου νερό. Όταν σταματήσετε να παίρνετε τα διουρητικά, το σώμα σας θα ανακτήσει αυτό το χαμένο νερό συμπληρώνοντας τα αποθέματα νερού του. Για βιώσιμη απώλεια βάρους, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και ασκείστε τακτικά.
