Δεν είναι μυστικό ότι η κατάσταση της συλλογικής ψυχικής μας υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες δεν είναι ακριβώς μεγάλη τώρα. Η ευτυχία μας είναι στα ιστορικά χαμηλά, τα ποσοστά αυτοκτονίας μας είναι επάνω, και οι μελέτες δείχνουν ότι η νεολαία μας μαστίζεται από τη μοναξιά. Κάνοντας τα πράγματα χειρότερα, φαίνεται ότι η ταλαιπωρία μας επεκτείνεται στον υπόλοιπο κόσμο.
Σύμφωνα με μια νέα έκθεση που δημοσιεύθηκε από το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ, οι αγχώδεις διαταραχές προσβάλλουν επίσημα το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Υπολογίζεται ότι 275 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από αγχώδεις διαταραχές συνολικά, περίπου το 62 τοις εκατό των οποίων είναι γυναίκες. Με αυτούς τους αριθμούς, το άγχος τώρα χτυπά την κατάθλιψη, τον αλκοολισμό, τη χρήση ναρκωτικών και άλλες διαταραχές ως το κορυφαίο πρόβλημα ψυχικής υγείας σε όλο τον κόσμο.
Γιατί πρέπει όλοι να ανησυχούμε για την ανησυχία https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ (@wef) 17 Ιανουαρίου 2019
Είναι ζωτικής σημασίας να συζητήσουμε αυτά τα θέματα, καθώς η ψυχική υγεία δεν λαμβάνει σχεδόν τόσο μεγάλη προσοχή όσο η παχυσαρκία ή η επιδημία οπιοειδών - παρά όλη η έρευνα που δείχνει ότι η ψυχική μας υγεία έχει πραγματική επίδραση στη σωματική υγεία μας.
"Τα συστήματα υγείας δεν έχουν ανταποκριθεί επαρκώς στο βάρος των ψυχικών διαταραχών", μια έκθεση των ΑΠΕ του Απριλίου 2018. Ως εκ τούτου, το χάσμα μεταξύ της ανάγκης για θεραπεία και της παροχής της είναι ευρύ σε όλο τον κόσμο. Στις χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα, το 76% έως 85% των ατόμων με ψυχικές διαταραχές δεν λαμβάνουν θεραπεία για τη διαταραχή τους. χώρες υψηλού εισοδήματος, μεταξύ 35% και 50% των ατόμων με ψυχικές διαταραχές βρίσκονται στην ίδια κατάσταση ».
Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση, η πρωταρχική ανησυχία για τους ηγέτες των επιχειρήσεων είναι η αλλαγή του κλίματος, ακολουθούμενη από την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο, την οικονομία και την επιδείνωση των διεθνών σχέσεων.
"Ο κόσμος είναι ύπνος-περπατώντας σε καταστροφή", δήλωσε ο Alison Martin, επικεφαλής ομάδας επικεφαλής κινδύνου στο Zurich Insurance Group, πριν από την συνάντηση του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ την επόμενη εβδομάδα στο Νταβός.
"Η παγκόσμια οικονομία αντιμετωπίζει μια" τέλεια καταιγίδα "το 2019", λέει ένα βίντεο που δημοσιεύτηκε από το WEF. "Η παγκόσμια οικονομική επιβάρυνση είναι σημαντικά υψηλότερη από ό, τι πριν από τη συντριβή του 2008 - περίπου στο 225% του ΑΕΠ." Και ενώ η παγκόσμια ανισότητα έχει μειωθεί από το 2000, η ανισότητα εντός των χωρών συνεχίζει να αυξάνεται, καταστρέφοντας την εμπιστοσύνη και την κοινωνική συνοχή.Μετά από μια περίοδο παγκοσμιοποίησης, ο κόσμος αποκλίνει τώρα, καθιστώντας δύσκολη τη συλλογική πρόοδο και τη συνεργασία σε παγκόσμιες προκλήσεις, όπως η προστασία του περιβάλλοντος και η προετοιμασία του εργατικού δυναμικού για αυτοματοποίηση. τα προηγούμενα επίπεδα συνεργασίας και υποστήριξης ενδέχεται να μην εμφανιστούν."
Ο λαϊκισμός, οι εμπορικές εντάσεις και η κοινωνική ανισότητα.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ (@wef) 16 Ιανουαρίου 2019
Εάν είστε ένας από τους 275 εκατομμύρια ανθρώπους που πάσχουν από άγχος, θα σας παροτρύνουμε να κάνετε πολλά πράγματα. Μελέτη μετά από μελέτη έχει δείξει ότι ο διαλογισμός είναι εξίσου αποτελεσματικός - αν όχι περισσότερο - από όσο σκεφτήκαμε ποτέ.
Είναι επίσης σημαντικό να παίρνετε βαθιές αναπνοές, να χτυπάτε μια καλή στάση και να εισάγετε τόσο χρόνο όσο μπορείτε. (Μια 90λεπτη βόλτα στο πάρκο μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό και να μειώσει τη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την κατάθλιψη, λένε οι ερευνητές του Stanford.) Και, για χάρη του Θεού, κατεβάστε το τηλέφωνό σας. (Σε τελική ανάλυση, υπάρχουν 20 τρόποι με τους οποίους τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης σας τονίζουν ήδη). Και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς το άγχος σας επηρεάζει με επιβλαβείς τρόπους, ελέγξτε τα 25 Surprising Ways Stress Affects Your Body.
Ο ενιαίος πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ωθήσει το φύλο σας έκκληση
Η αυτοκαταστροφή είναι το πιο θανατηφόρο όπλο σε κάθε οπλοστάσιο.
Οι 5 καλύτεροι τρόποι να έχετε καταπληκτικό σεξ μετά την γέννηση
Πώς να εξασφαλίσετε έντονες συγκινήσεις εν μέσω του Legos και των χυμών.
Τα Καλύτερα Καθημερινά Sex-Drive Boosters για Άνδρες
Ποτέ μην υπολείπετε τους στόχους απόδοσης.
4 καλύτερα Smoothies για μια μητρική κοιλιά
Εάν είχατε τη δύναμη να βελτιώσετε τη ζωή σας σε μόλις 30 δευτερόλεπτα, θα το χρησιμοποιούσατε;
5 εύκολες κινήσεις κουζίνας
Πάρτε κάθε γεύμα και ώρα κοκτέιλ στο επόμενο επίπεδο με αυτά τα τεχνάσματα που διαρκούν μόνο λεπτά.
Ο σωστός τρόπος να βοηθήσετε κάποιον που πάσχει από καρδιακή ανακοπή
Όλα όσα έχετε διδάξει σχετικά με το CPR είναι λάθος.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το Ikigai, το νέο Hygge
Γνωρίστε την επόμενη τάση της «φιλοσοφίας της ζωής» που σαρώνει τον πλανήτη.
