Υπάρχουν πολλά τρόφιμα και ποτά που μπορεί να συνηθίσετε να πίνετε και δεν είναι καλή ιδέα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή περιέχουν χημικές ουσίες που μπορεί να βλάψουν το αναπτυσσόμενο έμβρυο σας. Ενώ το κανονικό μαύρο τσάι είναι καλύτερο να αποφεύγεται, μπορείτε να πίνετε με άνεση το μαύρο τσάι χωρίς καφεΐνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.
Βίντεο της Ημέρας
Καφεΐνη
Η καφεΐνη είναι μια διεγερτική ένωση που ενεργοποιεί τον "συμπαθητικό" κλάδο του νευρικού σας συστήματος, που ονομάζεται επίσης τμήμα "καταπολέμηση ή πτήση" του συστήματος. Αυτός ο κλάδος του νευρικού συστήματος σας βοηθά να αντιμετωπίζετε τα αγχωτικά γεγονότα απαντώντας σωστά. Ως αποτέλεσμα, η καφεΐνη σας κάνει να αισθάνεστε πιο επιφυλακτικοί και ξύπνιοι, αυξάνοντας ταυτόχρονα τον καρδιακό ρυθμό, τον ρυθμό αναπνοής και τη ροή αίματος στα άκρα. Βρίσκεται σε πολλά ποτά, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και του μαύρου και του πράσινου τσαγιού.
Μαύρο Τσάι και Εγκυμοσύνη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να αποφύγετε τα τσάγια λόγω ειδικών συστατικών. Για παράδειγμα, η καφεΐνη μπορεί να διασχίσει τον πλακούντα και να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής εάν το καταναλώσετε σε μεγάλες ποσότητες, εξηγεί ο Δρ. Michael Roizen και Mehmet Oz στο βιβλίο τους "You: Having A Baby". Το μαύρο τσάι, ωστόσο, είναι ασφαλές μόλις αφαιρεθεί η καφεΐνη. Μπορείτε να πίνετε μαύρο τσάι χωρίς καφεΐνη χωρίς να ανησυχείτε ότι θα βλάψετε το μωρό σας.
Εάν έχετε επιλέξει να γλυκάνετε το μαύρο τσάι σας χωρίς καφεΐνη για να του δώσετε μια πιο ήπια γεύση, πρέπει να γνωρίζετε ότι ορισμένα γλυκαντικά δεν είναι κατάλληλα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ είναι δημοφιλείς επειδή δεν περιέχουν θερμίδες, τα τεχνητά γλυκαντικά όπως η σουκραλόζη και η ασπαρτάμη δεν έχουν δοκιμαστεί για την ασφάλεια σε έγκυες γυναίκες, εξηγούν τον Heidi Murkoff και τον Sharon Mazel στο βιβλίο τους "Τι να περιμένετε όταν περιμένετε. " Είναι πιο ασφαλές να γλυκάνετε το τσάι σας με ζάχαρη ή μέλι.
