Όταν πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για αθλήτριες, σκέφτονται διάσημες καλλιτεχνικές αθλήτριες, όπως η Nadia Comaneci, ο Bart Connor ή ο Shannon Miller. Αλλά ο κόσμος της γυμναστικής είναι πολύ περισσότερο από την καλλιτεχνική πλευρά. Οι γυμναστές έρχονται σε όλα τα μεγέθη, τις ηλικίες και τους κλάδους. Όποιος ασκεί αναγνωρισμένο αθλητισμό γυμναστικής είναι γυμναστής.
Βίντεο της Ημέρας
Καλλιτεχνικές Γυμναστές
Στην καλλιτεχνική γυμναστική, οι άνδρες αγωνίζονται στο πάτωμα, στο θησαυροφυλάκιο, στις παράλληλες μπάρες, στο ψηλό μπαρ, στα δαχτυλίδια και στο άλογο. Οι γυναίκες συναγωνίζονται στο πάτωμα, στο θησαυροφυλάκιο, στις ομοιόμορφες ράβδους και στην ισορροπία. Όταν μαθαίνει γυμναστική, ένας γυμναστής αρχίζει συνήθως στο πάτωμα και προχωράει στα άλλα γεγονότα, χρησιμοποιώντας τροποποιημένο εξοπλισμό, όπως χαμηλή ισορροπία και χαμηλή οριζόντια μπάρα. Οι ελίτ αθλήτριες ανταγωνίζονται ως άτομα και ως μέρος μιας ομάδας.
Γυμναστές όλων των τύπων
Αντί να ανταγωνίζονται σε διάφορες συσκευές, πολλοί γυμναστές επικεντρώνονται σε ένα. Οι ρυθμικές γυμναστές, οι οποίες στις περισσότερες χώρες είναι μόνο γυναίκες, χορεύουν και πέφτουν με κορδέλες, στεφάνια, κλαμπ, σχοινιά και μπάλες. Οι αερόμπικες γυμναστικές ανδρών και γυναικών συνδυάζουν την αεροβική γυμναστική και τη γυμναστική σε ρουτίνες δαπέδου. Οι ακροβατικές αθλήτριες δουλεύουν σε ζευγάρια ή σε ομάδες τριών ή τεσσάρων, ζυγοσταθμίζοντας και ξετυλίγοντας ο ένας τον άλλον. Οι ανατρεπόμενοι ποδοσφαιριστές είναι γυμναστές που πέφτουν σε ένα ανυψωμένο διάδρομο ελατηρίου, εκτελώντας ένα ακροβατικό κτύπημα ή περιστροφή μετά το άλλο. Μια άλλη ομάδα αθλήτρων συναγωνίζεται μόνο στο τραμπολίνο, είτε ως άτομο είτε με συγχρονισμένο σύντροφο.
Φυσικές Ιδιότητες
Οι γυμναστές είναι ισχυροί, ευέλικτοι και έχουν εξαιρετική ισορροπία και έλεγχο. Στην γυναικεία καλλιτεχνική γυμναστική, οι αθλήτριες συνήθως πέφτουν σε δύο τύπους σώματος: λεπτό και ελαφρύ όπως το 2008 ο ολυμπιακός χρυσός ολυμπιονίκης Nastia Luikin, και ο κοντός και μυϊκός όπως ο συμπαίκτης του 2008 και ο χρυσός μετάλλιο Shawn Johnson. Οι άνδρες είναι εξαιρετικά μυϊκοί, ειδικά στους βραχίονες, καθώς πρέπει να στηρίξουν τον εαυτό τους με τη δύναμη του ανώτερου σώματος τους στους δακτυλίους, στους παράλληλους ράβδους και στα άλογα. Οι ρυθμικές γυμναστές είναι λιγότερο μυϊκές, επειδή δεν χρειάζεται να σβήσουν τον διάδρομο του θησαυρού σαν καλλιτεχνική γυμναστική ή να πέσουν στο επίπεδο ενός ποτηριού.
Εκπαίδευση
Όλες οι αθλήτριες πρέπει να έχουν κίνητρα, εστίαση και ταλαντούχους να προχωρήσουν. Εάν συμμετέχουν στο άθλημα για αναψυχή και όχι για διαγωνισμό, οι γυμναστές μπορούν να γυμναστούν στο γυμναστήριο μόνο μία φορά την εβδομάδα, αλλά σε ομαδικό επίπεδο, οι γυμναστές μπορούν να εξασκήσουν τρεις ή περισσότερες φορές. Οι αθλητικές αθλήτριες ασκούν τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα, πριν και μετά το σχολείο. Η ελίτ της καλλιτεχνικής εκπαίδευσης περιλαμβάνει το τέντωμα, την προετοιμασία, την κατάρτιση δύναμης, την κατάρτιση αντοχής και την πρακτική σε κάθε εκδήλωση. Οι γυμναστές μπορούν επίσης να σπουδάσουν χορό ως μέρος της εκπαίδευσής τους.
