Αν βρεθείτε να τρέχετε στο μπάνιο αρκετές φορές μια ώρα με χαλαρά κόπρανα και το πρόβλημα διαρκεί μερικές ημέρες, έχετε διάρροια. Η διάρροια είναι ένα σημάδι που προκαλεί ερεθισμό στο γαστρεντερικό σας σωλήνα. Η διάρροια είναι συχνή, αλλά πρέπει να δείτε τον γιατρό σας εάν διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα. Η σωστή διάγνωση μπορεί να προλάβει περαιτέρω επιπλοκές. Η διατροφή BRAT συνιστάται να βοηθήσει στη θεραπεία της διάρροιας, της ναυτίας και του εμετού, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Κεντρικού Πανεπιστημίου του Connecticut.
Βίντεο της Ημέρας
Διάρροια
Η διάρροια είναι προϋπόθεση ότι είναι αποτέλεσμα άλλης πάθησης. Συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις, δυσανεξία σε τρόφιμα, παράσιτα, εντερικές παθήσεις, λειτουργικές διαταραχές του εντέρου ή αντιδράσεις σε ορισμένα φάρμακα, σύμφωνα με το National Clearinghouse Information Digestive Diseases Information. Η γρίπη στομάχου είναι ιογενής λοίμωξη που προκαλεί υπερβολική διάρροια για μία έως τρεις ημέρες και αντιμετωπίζεται με ανάπαυση και τροποποίηση διατροφής. Η δηλητηρίαση από τα τρόφιμα, μια άλλη συνήθης κατάσταση, προκαλείται από τη λήψη ποτών ή τροφίμων που έχουν μολυνθεί με βακτήρια, ιούς ή παράσιτα.
Αποφυγή
Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να παρατείνουν τη διάρροια: Αποφύγετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τηγανητά τρόφιμα, τα πικάντικα τρόφιμα, το χοιρινό, το μοσχάρι, τον σολομό και τη σαρδέλα. Μην τρώτε ωμά λαχανικά, εσπεριδοειδή ή άλλα φρούτα, όπως σύκα, σταφίδες και κεράσια. Εξαλείψτε τα ποτά με καφεΐνη, τα εξαιρετικά ζεστά ή κρύα ποτά και το αλκοόλ από τη διατροφή σας. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε αυτά στη διατροφή σας.Ανησυχία
Η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, κατά την οποία το σώμα σας χάνει υπερβολικές ποσότητες νερού και αλάτων. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές συλλογές. Εάν εμφανίσετε κοινά συμπτώματα αφυδάτωσης, όπως ξηρά χείλη, ελαφριά κεφαλαλγία ή υπερβολική δίψα, καλέστε το γιατρό σας.
