Απαιτείται επαρκής διατροφή για να βοηθήσουν όλα τα παιδιά να χτίσουν την οστική μάζα. Ωστόσο, μια σωστή διατροφή δεν προλαμβάνει ή δεν θεραπεύει άμεσα τη σκολίωση. Η σκολίωση είναι μια κατάσταση στην οποία οι καμπύλες της σπονδυλικής στήλης, σε σύγκριση με μια κανονική ευθεία σπονδυλική στήλη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα κατά την εφηβεία, όταν τα παιδιά βιώνουν μεγάλη ανάπτυξη. Καμία ιδιαίτερη διατροφή δεν θα θεραπεύσει αυτή την κατάσταση, αλλά η κατανάλωση μιας δίαιτας που υποστηρίζει την οστική μάζα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Σύμφωνα με το Τμήμα Ορθοπαιδικής και Αθλητικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, η οστεοπόρωση μπορεί να επιδεινώσει τη σκολίωση αυξάνοντας τη σοβαρότητα της καμπύλης της σπονδυλικής στήλης κατά την ενηλικίωση.
Βίντεο της Ημέρας
Επικράτηση
Σύμφωνα με την κλινική Mayo, οι περιπτώσεις σκολίωσης είναι γενικά χειρότερες στα κορίτσια. Η σκολίωση είναι επίσης κληρονομική. Οι ηλικιωμένοι που έχουν οστεοπόρωση δεν έχουν απαραιτήτως σκολίωση. Εάν ο παιδίατρος σας διαγνώσει το παιδί σας με σκολίωση, τώρα είναι η στιγμή να εξασφαλίσετε ότι προσφέρετε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D για να αποτρέψετε την οστεοπόρωση.
Επιδράσεις του ασβεστίου
Το ασβέστιο είναι ένα βασικό μέταλλο που βοηθά στην ανάπτυξη της οστικής μάζας. Μακροπρόθεσμα, η τακτική κατανάλωση ασβεστίου κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης κατά την ενηλικίωση. Το παιδικό νοσοκομείο του Τέξας συνιστά στους εφήβους να καταναλώνουν ημερησίως μεταξύ 1200 και 1500 mg ασβεστίου για να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο απώλειας οστού. Ωστόσο, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασβέστιο ή η μη κατανάλωση επαρκούς ποσού ασβεστίου στη διατροφή δεν έχει αντίκτυπο στη σκολίωση. Θυμηθείτε να προσφέρετε στο παιδί σας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πηγές ασβεστίου που δεν έχουν υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το γιαούρτι, τα αποβουτυρωμένα τυριά και το ένα τοις εκατό ή το αποβουτυρωμένο γάλα. Το μπρόκολο και ο χυμός πορτοκαλιού περιέχουν επίσης ασβέστιο.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι ένα άλλο θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να διαπιστώσετε ότι ορισμένα τρόφιμα, όπως το γάλα, είναι ενισχυμένα με βιταμίνη D. Η MedlinePlus εξηγεί ότι η βιταμίνη D είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα παιδιά που θηλάωσαν ως βρέφη. Πηγές της βιταμίνης D περιλαμβάνουν τα δημητριακά, τα ψάρια αλμυρού νερού και τα αυγά.
Πρόληψη / Λύση
Η δίαιτα και η διατροφή από μόνη της δεν θα βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία της σκολίωσης. Το Kids Health λέει ότι η καμπύλη σπονδυλική επίδραση της σκολίωσης είναι τόσο μικρή, τα περισσότερα παιδιά και οι έφηβοι δεν χρειάζονται ιατρική περίθαλψη. Ωστόσο, εάν η καμπύλη είναι τόσο σοβαρή, επηρεάζει τις λειτουργίες των αρθρώσεων και των οργάνων, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Μετά από μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά τους ασθενείς με σκολίωση να αισθάνονται καλύτερα. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για τυχόν συμπληρώματα που χρειάζεται το παιδί σας μετά την εγχείρηση. Εν τω μεταξύ, είναι ζωτικής σημασίας να προσφέρετε στο παιδί σας μια πλούσια σε ασβέστιο δίαιτα και βιταμίνη D για να βοηθήσει στην ανάπτυξη των οστών και να αποτρέψει την οστεοπόρωση. Οι πηγές τροφίμων του ασβεστίου και της βιταμίνης D είναι μια καλύτερη επιλογή από τα συμπληρώματα.Εάν το παιδί σας δεν έχει αυτά τα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή του / της, ζητήστε από τον παιδίατρό σας για σύσταση συμπλήρωσης.
