Εάν είστε έγκυος, πιθανόν να υποβληθείτε σε δοκιμή κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου για μια κατάσταση γνωστή ως διαβήτη κύησης, η οποία είναι μια μορφή διαβήτη που εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η δοκιμή μπορεί να έχει οριακά αποτελέσματα. Μπορεί να έχετε την ετικέτα ως prediabetic. Ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή είναι ένας τρόπος για να αποτρέψετε την εμφάνιση των prediabetes σε διαβήτη και επίσης βοηθά στη διατήρηση της υγείας σας και του μωρού σας.
Βίντεο της Ημέρας
Διάγνωση των Prediabetes
Μια ετικέτα των prediabetes σημαίνει κάποιος που είστε "σχεδόν" διαβητικός. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, το prediabetes είναι η κατάσταση στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι υψηλότερα από ό, τι θα έπρεπε, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά ώστε να χαρακτηριστούν διαβητικοί. Η δοκιμή ανοχής γλυκόζης που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός γλυκού ποτού και την εξέταση του αίματος για επίπεδα γλυκόζης μετά από συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Εάν έχετε οριακά αποτελέσματα, μπορεί να σας συμβουλεύσει να αλλάξετε τη διατροφή σας για να αποφευχθεί η εμφάνιση πλήρους κρούσματος διαβήτη κύησης.
Κάνοντας αλλαγές στη διατροφή
Υγιεινές Διατροφικές Επιλογές
-> Τι να φάτε
-> έγκυες γυναίκες που γλείφουν κουτάλι. έξι μερίδες αμύλων ημερησίως, τρία έως πέντε λαχανικά ημερησίως, δύο έως τέσσερις μερίδες φρούτων. Αυτά πρέπει να βρίσκονται σε απόσταση μεταξύ των γευμάτων και των σνακ για να διατηρούνται σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, η Medline Plus συνιστά δύο έως τρεις μερίδες πρωτεΐνης και τέσσερις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων ή ισοδύναμα. Εάν περιορίζετε επίσης τα γλυκά και τα λίπη, μπορεί να εμποδίσετε το prediabetes σας να γίνει πρόβλημα για την ανάπτυξη του μωρού σας.
