Η κολλαγόνο κολίτιδα είναι μια μορφή μικροσκοπικής κολίτιδας που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του παχέος εντέρου. Σε αντίθεση με άλλες μορφές κολίτιδας, ωστόσο, αυτή η φλεγμονή δεν είναι ορατή κατά μήκος των τοίχων των παχέων εντέρων. Αντ 'αυτού, πρέπει να ληφθεί ένα δείγμα ιστού για να διακρίνει τα σημάδια αυτής της κατάστασης. Τις περισσότερες φορές, η κολλαγόνος κολίτιδα βελτιώνεται από μόνη της, αλλά μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη διατροφή για τη μείωση των συμπτωμάτων της, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας και της ναυτίας.
Fiber
Μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε την πρόσληψη ινών για να ελαχιστοποιήσετε τη διάρροια. Τα ίνες μετακινούνται μέσω του πεπτικού συστήματος σχετικά άθικτα, παρέχοντας όγκο στα κόπρανά σας και ενθαρρύνοντας έτσι τις κινήσεις του εντέρου. Με την κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, δεν διεγείρετε το έντερο και έτσι επιβραδύνετε τη διέλευση των αποβλήτων. Τα φρέσκα φρούτα, τα φρέσκα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οπότε η διατροφή σας συνήθως περιλαμβάνει πιο επεξεργασμένα και εκλεπτυσμένα τρόφιμα καθώς και ψημένα φρούτα και λαχανικά. Η επεξεργασία και το μαγείρεμα αυτών των τροφίμων μειώνει το περιεχόμενο των ινών τους. Ο γιατρός ή ο διαιτολόγος σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει το καλύτερο σχέδιο διατροφής για εσάς.
Λίπος
Το Εθνικό Ινστιτούτο για τον διαβήτη και τις πεπτικές και νεφροπάθειες συστήνει περιορισμό της πρόσληψης λίπους για την ανακούφιση της διάρροιας. Το λίπος στα τρόφιμα μπορεί να ενθαρρύνει τους μυς του παχέος εντέρου να συρρικνωθεί, εξηγεί η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία. Αναπόφευκτα, αυτό αυξάνει την κίνηση των κοπράνων μέσω των εντέρων, μειώνοντας την ποσότητα υγρών που απορροφώνται από τα εντερικά τοιχώματα. Το σκαμνί παραμένει χαλαρό και υγρά και η διάρροια επιμένει. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά τείνουν να βασίζονται σε ζώα, όπως τυρί, βούτυρο, πλήρες γάλα, τυρί κρέμας, κόκκινα κρέατα, χοιρινό κρέας και δέρματα πουλερικών. Βρείτε επίσης το λίπος στα τηγανητά τρόφιμα, τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με λίπος και ακόμη και αβοκάντο.
Πικάντικα τρόφιμα
Μερικοί άνθρωποι που ασχολούνται με την κολλαγόνο κολίτιδα πρέπει να απομακρύνουν τα πικάντικα τρόφιμα. Τα γεύματα που παρασκευάζονται με ζεστά ή πικάντικα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν την πεπτική οδό κατά την κατάποση και να κάνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτή την κατάσταση χειρότερα, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας και της ναυτίας. Μπορεί να χρειαστεί να πάτε με τις επιλογές blander στην αρχή και σιγά-σιγά εισάγετε τα τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας.
Υγρά
Με κολλαγόνο κολίτιδα, η πρόσληψη υγρών είναι ζωτικής σημασίας. Όσο περισσότερες διάρροιες περνάτε, τόσο περισσότερα ρευστά χάνετε, και η πιο αποτελεσματική μέθοδος αναπλήρωσης είναι να πίνετε νερό. Μπορεί επίσης να θέλετε να επενδύσετε σε αθλητικά ποτά που περιέχουν ηλεκτρολύτες καθώς και σούπες και ζωμούς χαμηλών λιπαρών.
