Επειδή τα μωρά δεν διαβάζουν βιβλία, σπάνια κάνουν ακριβώς αυτό που τα βιβλία ή τα αντικείμενα για την εκτροφή παιδιών είναι κατάλληλα για την ηλικία. Υπάρχουν γενικές οδηγίες που μπορείτε να ακολουθήσετε για τη διατροφή των 6 μηνών, αλλά θυμηθείτε να αφήσετε το παιδί σας να πάρει το προβάδισμα στην εκκίνηση στερεών ή στην ανάπτυξη προτιμήσεων για τα τρόφιμα. Τα περισσότερα παιδιά ηλικίας 6 μηνών είναι έτοιμα για τη μεγάλη μετάβαση σε στερεά τρόφιμα. Αυτό το χρονικό πλαίσιο εντάσσεται στις συστάσεις της σημερινής Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής ότι ο αποκλειστικός θηλασμός για τουλάχιστον τους τέσσερις πρώτους μήνες της ζωής και κατά προτίμηση για τους πρώτους έξι μήνες είναι το πιο ευεργετικό σχέδιο διατροφής.
Βίντεο της Ημέρας
Θηλασμός ή Εισπνοή Τύπου
Σε ηλικία 6 μηνών, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα εξακολουθούν να βρίσκονται στην κορυφή της διατροφικής λίστας για την πρόσληψη θερμίδων. Μέσα σε 6 μήνες, το τυπικό βρέφος - το οποίο η δική σας μπορεί να μην είναι - παίρνει τρεις έως πέντε τροφές ημερησίως. Τα μωρά που τρέφονται με φόρμουλα πίνουν μεταξύ 24 και 32 ουγκιές. του τύπου κάθε μέρα. Το αγελαδινό γάλα δεν είναι κατάλληλο για ένα ηλικίας 6 μηνών, δεδομένου ότι δεν περιέχει σίδηρο και άλλα θρεπτικά συστατικά. Περιμένετε έως ότου το μωρό σας είναι τουλάχιστον ένα έτος πριν μεταβείτε στη φόρμουλα. Μην προσθέτετε δημητριακά στο μπουκάλι του μωρού σας, εκτός εάν σας προτείνει ο παιδίατρος.
Ετοιμότητα για Στερεά Τροφή
Τα σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεά τρόφιμα εμφανίζονται συνήθως περίπου 6 μήνες. Τα μωρά ηλικίας μικρότερης των 4 μηνών γενικά δεν μπορούν να χειριστούν καλά στερεά τρόφιμα επειδή έχουν ισχυρό αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας, το οποίο τους εμποδίζει από την πνιγμό, αλλά επίσης τους εμποδίζει να καταπιούν καλά τα στερεά φαγητά. Ορισμένα σημάδια ετοιμότητας περιλαμβάνουν την παρακολούθηση τρώνε, φθάνουν για το τι είναι στο πιάτο σας, κάνοντας κινήσεις μάσημα ή ανοίγοντας το στόμα της, όταν φέρνετε ένα κουτάλι κοντά σε αυτό.
Εκκίνηση Στερεών
Ξεκινήστε να εισάγετε στερεά τρόφιμα σε μικρές ποσότητες, όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού ή δύο φορές τη φορά. Ο συγγραφέας και παιδίατρος William Sears, M. D., προτείνει τη χρήση της άκρης του δακτύλου σας ως το πρώτο κουτάλι του μωρού - μετά το πλύσιμο, φυσικά. Ξεκινήστε τοποθετώντας μια μικρή ποσότητα τροφής στα χείλη του μωρού σας, στη συνέχεια προχωρήστε στην άκρη της γλώσσας, η οποία έχει υποδοχείς για γλυκύτητα. Εάν το μωρό χειρίζεται αυτό καλά χωρίς να το φτύσει έξω, βάλτε το επόμενο κομμάτι της τροφής στη μέση της γλώσσας. Πολλοί γονείς ξεκινούν με δημητριακά, αφού δεν είναι πολύ γλυκιά. Το ρύζι και το κριθάρι είναι τα λιγότερο πιθανό να είναι αλλεργιογόνα.
Προώθηση της Διατροφής
Όταν προσθέτετε περισσότερα τρόφιμα σε μια δίαιτα έξι μηνών - όπως τα φρούτα και τα λαχανικά - ξεκινήστε σιγά-σιγά και εισάγετε ένα καινούργιο φαγητό κάθε φορά, περιμένοντας δύο έως τρεις ημέρες πριν την εισαγωγή ένα άλλο φαγητό. Εάν το μωρό έχει αλλεργική αντίδραση - όπως αποδεικνύεται από εξανθήματα, αναπνευστικά προβλήματα, αέρια, εμετό ή διάρροια - θα μάθετε ποια τρόφιμα είναι υπεύθυνη. Σε 6 μήνες, τα στερεά τρόφιμα αποτελούν σημαντική προσθήκη στη διατροφή, αλλά δεν πρέπει να υποκαταστήσουν το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.
