Πολλές δίαιτες παρέχουν συστάσεις βασισμένες σε τύπους σώματος. Δρ. Το Abravanel's Body Type Diet and Nutritional Plan "του Elliot D. Abravanel και της Elizabeth King Morrison, διαιρεί τις διατροφικές συστάσεις σε τέσσερις ομάδες: το γοναδί, τα επινεφρίδια, την υπόφυση και τον θυρεοειδή. Υποστηρίξτε τους ισχυρισμούς που διατυπώθηκαν από τη διατροφή του σώματος και συζητήστε τη διατροφή του σώματος με τον γιατρό σας, αν το σκέφτεστε
Βίντεο της Ημέρας
Οι τύποι Gonad συμβουλεύονται να τρώνε ό, τι το βιβλίο θεωρεί τρόφιμα που διεγείρουν την θυρεοειδή και την υπόφυση, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. και τα επιδόρπια με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι περιορισμένα.Η διατροφή τύπου σώματος ισχυρίζεται ότι οι τύποι γονάδων είναι οι πιο κατάλληλοι από όλους τους τύπους σώματος για έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής
συνιστά ότι τα είδη των επινεφριδίων να τρώνε πολλά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και λαχανικά μικρό. Τα ψάρια, τα πουλερικά και τα αυγά επιτρέπονται με μέτρο. Τα οστρακοειδή, το κόκκινο κρέας, το βούτυρο, τα αλμυρά τρόφιμα και το αλκοόλ περιορίζονται. Όλα τα ζωικά κρέατα θα πρέπει να βράζονται, ψημένα ή σχάρα με το ορατό λίπος να αφαιρείται. Η δίαιτα προτείνει επίσης ότι τα είδη των επινεφριδίων θα πρέπει να περιορίζουν τα τρόφιμα που προκαλούν επινεφριδίων όπως το κρέας.
Το σχέδιο της υπόφυσης επικεντρώνεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, συνιστώντας άφθονο βόειο κρέας, αρνί, κοτόπουλο και χοιρινό κρέας. Φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά συνιστώνται με μέτρο. Σύμφωνα με τη διατροφή τύπου σώματος, οι τύποι της υπόφυσης ποθούν τυρί. Αυτοί οι τύποι σπάνια καταναλώνουν γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη, καφεΐνη και εξευγενισμένους υδατάνθρακες. Αυτό το σχέδιο αποσκοπεί στη μείωση των τροφίμων που διεγείρουν την υπόφυση.
Θυρεοειδής
