Όταν μαθαίνετε πώς να κιβώτιο, ο εκπαιδευτής σας θα ξεκινήσει διδασκαλώντας σας μια σωστή στάση, η οποία θα σας επιτρέψει να αποφύγετε και να μπλοκάρει τις γροθιές χτυπώντας τον αντίπαλό σας. Οι περισσότεροι μπόξερ τώρα χρησιμοποιούν μια κλασική στάση σε επιφυλακή, καθώς τους παρέχει την ισορροπία και τη στάση που χρειάζεται για να επιβιώσουν. Οι περισσότερες από τις άλλες στάσεις που χρησιμοποιούνται προέρχονται ως παραλλαγές αυτής της κλασικής στάσης, και οι μπόξερ τους χρησιμοποιούν για να ρίξουν τους αντιπάλους τους μακριά και να αποκτήσουν ένα πλεονέκτημα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
Η στάση
Κλασική στάση
Η στάση σας ξεκινάει με το να στέκεστε στο πλάι, οπότε ο μπροστινός σας ώμος βλέπει προς τον αντίπαλό σας (οι δεξιόχειρες μαχητές θα βάλουν τον αριστερό τους ώμο προς τα εμπρός). Έχετε τα πόδια σας πλάτος-πλάτος, με το τακούνι του πίσω ποδιού σας παρατάσσονται με το δάχτυλο του μπροστινού ποδιού σας. Περιστρέψτε τα πόδια σας για να φτάσετε 45 μοίρες προς τον αντίπαλό σας, ενώ κάμπτετε τα γόνατά σας και τους γοφούς σας ελαφρώς και κρατώντας την πλάτη σας ευθεία. Στερεώστε τους αγκώνες σας στις πλευρές σας και τοποθετήστε τα χέρια σας έτσι ώστε να προστατεύουν το μεγαλύτερο μέρος του κορμού σας. Λυγίστε το κεφάλι σας προς τα κάτω, έτσι ώστε τα χέρια σας να προστατεύουν τα μάγουλα και το πηγούνι σας. Γυρίστε τις παλάμες σας προς τα μέσα.
Το Peek-a-Boo Guard
Ο προφυλακτήρας peek-a-boo διαθέτει πολλές ομοιότητες με την κλασική φρουρά, εκτός από το ότι σκονίζετε βαθύτερα πίσω από τα χέρια σας, προστατεύοντας περισσότερο το σώμα σας. Τοποθετήστε τα χέρια σας ψηλότερα ώστε να προστατεύουν καλύτερα το κεφάλι σας. Αφήστε τις γροθιές σας να είναι ανοιχτές σε όλη την έκταση, εκτός εάν πετάξετε μια γροθιά. Οι μαχητές χρησιμοποιούν αυτή τη στάση για αμυντικούς σκοπούς. καθώς τους επιτρέπει να αποφεύγουν τις γροθιές, ενώ εγκαθιστούν ένα μετρητή.
Philly Shell Stance
Με το κέλυφος Philly, οι μαχητές φέρουν τον οδηγό βραχίονα τους πολύ χαμηλότερα για να προστατεύσουν το σώμα. Χρησιμοποιήστε το πίσω χέρι σας για να προστατέψετε τη σιαγόνα σας, ενώ μεταφέρετε τον ώμο σας πολύ ψηλότερα για να βοηθήσετε με αυτήν την προστασία. Μερικοί μαχητές έχουν προβλήματα χρησιμοποιώντας αυτή τη στάση επειδή δυσκολεύει το τρύπημα, αλλά αφήνει τον μαχητή σε καλή θέση για να ρίξει γάντζους.
Θέση Cross-Guard
Όταν χρησιμοποιείτε τη στάση cross-guard, πάρτε μια διευρυμένη θέση, αφήνοντάς σας πιο ανοικτή στον αντίπαλό σας. Σταυρώστε τα χέρια σας, με το χέρι σας να προστατεύει την οπίσθια γραμμή του σαγονιού σας και το πίσω χέρι σας προστατεύοντας τη γραμμή μπροστινής γνάθου Λάβετε υπόψη ότι ενώ αυτή η στάση παραμένει αποτελεσματική αμυντικά, είναι δύσκολο να δημιουργηθεί μεγάλη δύναμη επίμονα επειδή θα μειώσει την ταχύτητα του χεριού σας.
Southpaw
Εάν είστε αριστερόχειρες, η παραδοσιακή ορθόδοξη στάση δεν θα λειτουργήσει για σας. Αντ 'αυτού, γυρίστε οποιαδήποτε ορθόδοξη στάση γύρω σε αυτό που είναι κοινώς γνωστό ως στάση southpaw. Σε αυτή τη στάση, το δεξί σου χέρι θα είναι το χέρι σου και το αριστερό σας χέρι, που έχει περισσότερη δύναμη, θα είναι το πίσω χέρι σου. Η στάση southpaw μπορεί επίσης να είναι περιστασιακά αποτελεσματική για τους μαχητές που έχουν σημαντική ισχύ και ταχύτητα με κάθε χέρι.
