Διισοϋλομεθάνιο Οφέλη

Το διϊνδολυλομεθάνιο ή το DIM είναι μια ένωση που σχηματίζεται στο σώμα σας κατά την πέψη των τροφών που περιέχουν τη θρεπτική ινδολ-3-καρβινόλη. Η ινδολο-3-καρβινόλη βρίσκεται στα σταυροειδή λαχανικά όπως το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι και τα λάχανα Βρυξελλών. Η κατανάλωση αυτών των τροφών συνεπώς παρέχει το σώμα σας με DIM. Το δινδολυλμεθάνιο πωλείται επίσης σε συμπληρωματική μορφή και θεωρείται ότι παρέχει ποικίλα οφέλη που προάγουν την υγεία.

Οφέλη εξισορρόπησης τεστοστερόνης

Το δινδολυλμεθάνιο φαίνεται να προάγει την υγιή ισορροπία της τεστοστερόνης στο σώμα. Η τεστοστερόνη υποστηρίζει την ενέργεια, προάγει μια χαρούμενη διάθεση και βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής οδού. Επιπλέον, ο Zeligs δηλώνει ότι το DIM μπορεί να έχει αντιγηραντική δράση και μπορεί να βοηθήσει στην ενθάρρυνση της άλιπης σωματικής μάζας. Όταν συνδυάζεται με την άσκηση, μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Ωστόσο, τα οφέλη αυτά είναι κερδοσκοπικά και πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητα αυτών των ισχυρισμών.

Αντικαρκινικά Οφέλη

Σύμφωνα με το Κέντρο Καρκίνου Memorial Sloan-Kettering, το DIM έχει βρεθεί ότι βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού και του προστάτη. Μελέτες που έγιναν σε ζώα βρήκαν επίσης DIM για την πρόληψη της αντιγραφής και της εξάπλωσης των καρκινικών κυττάρων. Το πώς ακριβώς βοηθά το DIM στην πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου είναι άγνωστο. Ωστόσο, το DIM αναστέλλει την αγγειογένεση, που είναι ο σχηματισμός νέων αιμοφόρων αγγείων. Οι όγκοι απαιτούν την ανάπτυξη νέων αιμοφόρων αγγείων για την παροχή της τροφής που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των όγκων. Με την πρόληψη της ανάπτυξης νέων αιμοφόρων αγγείων, το DIM μπορεί να βοηθήσει στην κατάργηση των όγκων. Δυστυχώς, μόνο λίγες μικρές μελέτες έχουν γίνει για το DIM μέχρι τώρα και πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η χρησιμότητα του DIM ως αντικαρκινικού συμπληρώματος.

Πρόσθετες πληροφορίες

Παρόλο που το DIM παράγεται στο σώμα σας όταν καταναλώνετε λαχανικά σταυροειδών, θα πρέπει να καταναλώνετε μια πολύ μεγάλη ποσότητα ακατέργαστων λαχανικών κάθε μέρα για να πάρετε τα υποτιθέμενα οφέλη του DIM. Ως εκ τούτου, απορροφήσιμες μορφές καθαρού DIM έχουν αναπτυχθεί και πωλούνται ως διαιτητικά συμπληρώματα. Δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες από συμπληρώματα DIM σε δόσεις έως 200 mg. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί ήπια ναυτία και κεφαλαλγία με δόσεις των 300 mg, σύμφωνα με το Zeligs. Το δινδολυλμεθάνιο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Θα πρέπει να μιλήσετε με τον ιατρό σας πριν συμπληρώσετε το DIM.