Τα διουρητικά, κοινώς αναφερόμενα ως χάπια νερού, είναι διαθέσιμα τόσο στο over-the-counter όσο και με ιατρική συνταγή. Οι εκτός έδρας ποικιλίες περιλαμβάνουν συνήθως την καφεΐνη ως ένα από τα δραστικά συστατικά, αν και μερικές μη διεγερτικές ποικιλίες περιλαμβάνουν άλλα διουρητικά βότανα, όπως εκχύλισμα κέδρου, εκχύλισμα μαϊντανού και ρίζα καναπέ. Τα διουρητικά διεγείρουν το σώμα να απελευθερώσει το υπερβολικό νερό του, καθιστώντας τα χρήσιμα για τους ανθρώπους που υποφέρουν από φούσκωμα.
Βίντεο της Ημέρας
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε χάπια νερού.
Βήμα 1
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε γιατί πιστεύετε ότι χρειάζεστε χάπια νερού. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το ιστορικό της υγείας σας και θα καθορίσει εάν είστε καλός υποψήφιος για χάπια νερού. Θα καθορίσει επίσης εάν συνταγογραφούμενα χάπια νερού, όπως η φουροσεμίδη, ή τα over-the-counter χάπια νερού είναι τα καλύτερα προσαρμοσμένα για εσάς.
Βήμα 2
Πάρτε το χάπι νερού το πρωί με ένα μεγάλο ποτήρι νερό. Αποφύγετε να παίρνετε ένα χάπι ύδατος το βράδυ, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει νυκταρία, η οποία είναι η ανάγκη να ξυπνήσετε τη νύχτα για να ουρήσετε.
Βήμα 3
Πίνετε στα ουγκιά τουλάχιστον το μισό βάρος του σώματός σας κάθε μέρα. Για παράδειγμα, εάν ζυγίζετε 150 λίβρες., πίνετε τουλάχιστον 75 ουγγιές νερού καθημερινά. Τα χάπια νερού μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού.
Προειδοποιήσεις
- Παρακολουθήστε τις ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τα διουρητικά. Αυτές περιλαμβάνουν ζάλη, μυϊκές κράμπες και ευαισθησία στο φως. Εάν αντιμετωπίσετε αυτά ή οποιαδήποτε άλλα προβλήματα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
