Η υπόσχεση της εφίδρωσης των κοιλιακών ίντσας ωθεί τους ανθρώπους να αγοράσουν ζώνες νεοπρενίου. Λόγω καταστολής από την FTC, οι έμποροι προϊόντων απώλειας βάρους λαμβάνουν μεγαλύτερη προσοχή με τους ισχυρισμούς τους. Οι περισσότεροι προμηθευτές ηλιακών ζωνών αναφέρονται στην απώλεια «βάρους νερού», όχι λίπους. Μια ηλιακή ζώνη αποτελείται από μια ταινία από νεοπρένιο που τυλίγεται γύρω από τη μέση και στερεώνεται με ταινίες αγκίστρου και βρόχου. Φορώντας μια ηλιακή ζώνη όταν ασκείτε μειώνει το φόρτο εργασίας στους μύες του πυρήνα σας.
Βίντεο της Ημέρας
Πλαίσιο
Υπάρχει μακρά ιστορία ανθρώπων που χρησιμοποιούν κοστούμια που προκαλούν εφίδρωση, περιτυλίξεις, ζώνες - ακόμη και πλαστικά περιβλήματα -. Ένας κοινός μύθος είναι ότι η αύξηση των εσωτερικών θερμοκρασιών λιώσει το σωματικό λίπος. Δεν υπάρχει καμία αλήθεια σε αυτούς τους ισχυρισμούς. Οι χαμένες ίντσες προκύπτουν από την απώλεια νερού και γενικά επιστρέφουν μόλις τραβήξετε περισσότερα υγρά. Η προσπάθεια να χάσετε βάρος μέσω της αφυδάτωσης και να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος στο κέντρο είναι επικίνδυνη.
Γεγονότα
Το νεοπρένιο, ένα μονωτικό υλικό, αυξάνει την εφίδρωση. Μια ηλιακή ζώνη μπορεί να αυξήσει την απώλεια βάρους νερού γύρω από τη μέση, επειδή αποτρέπει την απώλεια θερμότητας με την μόνωση της περιοχής. Δεδομένου ότι όποιος επιχείρησε να χάσει βάρος με σάουνες ή περιτυλίξεις μπορεί να σας πει, η εφίδρωση δεν προκαλεί διαρκή απώλεια βάρους. Λόγω της συμπίεσης από το νεοπρένιο και την απώλεια υγρών, ένας ηλιακός ιμάντας μπορεί να δώσει σύντομη εμφάνιση απώλειας βάρους.
Οι όροι για αυτό το προϊόν περιλαμβάνουν τον κόφτη της μέσης, τον ιμάντα μείωσης της μέσης και τον θερμικό ιμάντα. Οι ηλεκτρονικές κοιλιακές ζώνες είναι ένα ξεχωριστό προϊόν και δεν υπάρχει καμία αλήθεια για τις αξιώσεις απώλειας βάρους για τις ζώνες ab.
Άσκηση
Η άσκηση χωρίς ζώνη, εκτός εάν ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας συμβουλεύει να φοράει ζώνη βάρους, προκαλεί στο σώμα σας να εμπλέξει περισσότερους μυς. Φορώντας μια ηλιακή ζώνη μπορεί πραγματικά να περιορίσει την αποτελεσματικότητα της άσκησης σας. Η αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της άσκησης υπογραμμίζει το σώμα σας και μπορεί να μειώσει την ένταση της ενέργειας και της άσκησης. Η άσκηση σε μια ηλιακή ζώνη χωρίς αντικατάσταση υγρών που χάνονται από την αυξημένη εφίδρωση μπορεί να είναι επιβλαβής.
Εναλλακτικές λύσεις
Η εργασία των μυών του πυρήνα σας βελτιώνει τη στάση σας. Η καλή στάση του σώματος και ο σταθερός πυρήνας σας βοηθούν να κοιτάξετε το χλοοτάπητα καθώς χάνετε βάρος. Ισχυροί μύες του πυρήνα - πίσω, πάνω και κάτω κοιλιακούς και λοξά κατά μήκος των πλευρών σας - σας δίνουν μια φυσική ζώνη. Ένας κλιμακωτός πυρήνας αυξάνει τη δύναμη και την ισχύ σας για αθλητικές και καθημερινές δραστηριότητες και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού. Η αερόβια άσκηση και η σωματική άσκηση σε συνδυασμό με τις θερμίδες κοπής και τον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ θα μειώσουν το λίπος της κοιλιάς.
