Ακόμα κι αν το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους σας είναι να δείτε οστά που ίσως δεν γνωρίζετε ή να θυμάστε ότι έχετε, τα οστά αυτά υπήρχαν εκεί όλη την ώρα. Η απώλεια βάρους δεν κάνει τα οστά σας να μετακινούνται. Το σκελετικό σας σύστημα είναι σε ισχύ όταν γεννηθείτε και παραμένει στη θέση του, ανεξάρτητα από το πόσο λίπος ή κοκαλιάρικο σας παίρνει. Ωστόσο, τα οστά μπορούν να περάσουν από άλλες αλλαγές κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.
Βίντεο της ημέρας
Εξαιρετική απόδειξη
Η λιμοκτονία είναι ένα ακραίο παράδειγμα απώλειας βάρους και ακόμη και δεν κάνει τα οστά σας να κινούνται. Το σώμα σας αντιδρά στον σοβαρό υποσιτισμό της πείνας, τροφοδοτώντας το δικό του λίπος και ιστό, αλλά όχι τα οστά σας. Η λιμοκτονία μπορεί να συρρικνώσει τους μυς σας καθώς και την καρδιά, τους πνεύμονες και άλλα ζωτικά όργανα, τα οποία τελικά σταματούν να λειτουργούν. Μπορεί να γίνει αδύναμη και αναιμική και το πεπτικό σας σύστημα μπορεί να σταματήσει την παραγωγή οξέος, καθιστώντας την πέψη δύσκολη ή αδύνατη.
Από την ψυχική πλευρά, η λιμοκτονία μπορεί να σας κάνει να είναι ευερέθιστος, μπερδεμένος και τελικά επιρρεπείς σε ψευδαισθήσεις. Παρά τις δραστικές αλλαγές του σώματος, τα οστά παραμένουν στην αρχική τους θέση.
Αρχική τοποθέτηση
Το σκελετικό σας σύστημα διατηρεί την ίδια διάταξη που είχε την ημέρα της γεννήσεώς σας, ανεξάρτητα από την ανάπτυξη, την απώλεια βάρους ή το κέρδος. Τα 206 οστά που σχηματίζουν το σώμα σας αρχίζουν ως χόνδροι και τελικά σκληρύνουν ή οστεοποιούν. Παραμένουν συνδεδεμένοι μαζί με τους συνδέσμους στις αρθρώσεις. Τα οστά δεν χρειάζεται να μετακινούνται όταν αναπτύσσονται από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση επειδή περιλαμβάνουν πλάκες ανάπτυξης που επιτρέπουν στα οστά να γίνουν μεγαλύτερα χωρίς να αλλάξουν τη σκελετική δομή σας. Δεν μπορούν να κινηθούν όταν χάσετε βάρος επειδή κρατούνται σταθερά στη θέση τους από τους συνδέσμους σας.
Τι αλλάζει
Αν και τα οστά σας δεν κινούνται όταν χάσετε βάρος, μπορούν να αλλάξουν την πυκνότητα τους. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 1998 της "American Journal of Clinical Nutrition" εξέτασε τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους σε 14 παχύσαρκες γυναίκες. Η μελέτη διαπίστωσε ότι αν και η γυναικεία οστική περιεκτικότητα των οστών παρέμεινε η ίδια κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους τους, η οστική πυκνότητα μειώθηκε. Τα οστά περιέχουν επίσης ζωντανά κύτταρα που ανανεώνονται συνεχώς. Οι οστεοβλάστες των οστών σας βοηθούν να διορθώσετε τυχόν βλάβη, τα οστεοκύτταρά τους φέρνουν θρεπτικά συστατικά και απορρίπτονται από τα αιμοφόρα αγγεία των οστών σας και οι οστεοκλάστες διασπούν το παλιό οστό, ώστε να σχηματιστούν νέα οστά.
