Όταν η εγκυμοσύνη τελειώνει μόνη της μέσα στις πρώτες 20 εβδομάδες κύησης, ονομάζεται αποβολή. Σύμφωνα με την αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης, οπουδήποτε από το 10 έως το 25 τοις εκατό των εγκυμοσυνών τελειώνει με αποβολή - συνήθως στις πρώτες 13 εβδομάδες, που είναι το πρώτο τρίμηνο. Αν και μια γυναίκα μπορεί να κατηγορήσει τον εαυτό της για την αποβολή ως μέρος της διαδικασίας θλίψης, δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να κάνει για να την αποτρέψει. Ωστόσο, η αποφυγή ορισμένων τροφίμων που θεωρούνται μη ασφαλή για την εγκυμοσύνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αποβολής.
Βίντεο της Ημέρας
Γιατί οι αποβολές εμφανίζονται
Η πιο συνηθισμένη αιτία της αποβολής δεν ήταν κάτι που η μητέρα έκανε ή δεν έτρωγε, αλλά μάλλον μια χρωμοσωμική ανωμαλία. Αυτό θα μπορούσε να προκληθεί από ένα κατεστραμμένο αυγό ή κύτταρο σπέρματος, δηλώνει το APA. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μιας αποβολής δεν μπορεί να εντοπιστεί. Άλλες πιθανές αιτίες αποβολής περιλαμβάνουν προβλήματα υγείας της μητέρας, ηλικία ή τραύμα, επιλογές τρόπου ζωής όπως κάπνισμα, χρήση ναρκωτικών ή ιατρικά θέματα, όπως ακατάλληλη εμφύτευση του αυγού στην επένδυση της μήτρας. Μια λοίμωξη από τα τρόφιμα μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής.
Παρά το γεγονός ότι οι συνήθεις διατροφικές σας συνήθειες δεν είναι πιθανό να προκαλέσουν αποβολή, βακτηριακή ή παρασιτική λοίμωξη που αποκτάτε από τα τρόφιμα - μπορεί να προκαλέσει αποβολή, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Ιατρικό Κέντρο. Ορισμένα τρόφιμα εμφανίζονται στον κατάλογο τροφίμων που η έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να τρώει και αυτός ο κατάλογος περιέχει στοιχεία όπως το μαλακό τυρί που παρασκευάζεται από μη παστεριωμένο γάλα - επειδή μπορεί να περιέχει E. coli ή Listeria. ωμά ζύμη μπισκότων ή κτύπημα κέικ - που μπορεί να έχει σαλμονέλα. και τα ωμά ή μη ψημένα ψάρια ή οστρακοειδή, όπως το σούσι - το οποίο μπορεί να περιέχει βακτήρια ή παράσιτα. Επιπλέον, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν τα ψάρια υψηλού υδραργύρου, όπως ο καρχαρίας, ο ξιφίας και ο βασιλικός σκουμπρί. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικές με τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα ζεστά σκυλιά ή τα κρύα κομμάτια, τα οποία μπορούν να μολυνθούν με Listeria, καβουρντισμένο κρέας και καπνιστά θαλασσινά.
Το φολικό οξύ, επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β-9, είναι απαραίτητο για τις έγκυες γυναίκες. Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, ο οποίος τελικά μετατρέπεται στον εγκέφαλο και στη σπονδυλική στήλη. Τα χαμηλά επίπεδα φολικού οξέος μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αποβολής, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Οι έγκυες γυναίκες χρειάζονται 600 μικρογραμμάρια φολικού οξέος ημερησίως, τις οποίες μπορείτε να βρείτε σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φασόλια, εσπεριδοειδή και σε προγεννητική βιταμίνη.
Πρόληψη αποβολών
