Όταν ο καιρός γίνει ξαφνικός, πολλοί ποδηλάτες αποσυρθούν από τις μηχανές τους για να περιμένουν την επόμενη σεζόν. Για τους ποδηλάτες που θέλουν να συνεχίσουν να οδηγούν εκτός εποχής, ένας εσωτερικός εκπαιδευτής ποδηλάτων είναι μια σταθερή επιλογή να παραμείνουν σε φόρμα. Σε γενικές γραμμές, οι εκπαιδευτές ποδηλάτων είναι πολύ ασφαλείς στη χρήση σε ποδήλατα, ακόμη και πολύ ακριβό ποδήλατα από ίνες άνθρακα. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να καταστρέψετε το ποδήλατο και τα εξαρτήματά του με έναν εκπαιδευτή.
Βίντεο της ημέρας
Εκπαιδευτές αντοχής
Οι εκπαιδευτές αντίστασης έρχονται με πολλά διαφορετικά είδη αντίστασης. Ορισμένοι χρησιμοποιούν αντίσταση στην αιολική ενέργεια, άλλοι χρησιμοποιούν υγρό ή μαγνήτες, ή μερικές φορές ένα συνδυασμό των δύο. Οι εκπαιδευτές αντίστασης επικοινωνούν με το ποδήλατό σας σε δύο μέρη. το πίσω ελαστικό και την πίσω πλήμνη. Η σύνδεση στο διανομέα κρατάει το ποδήλατο στη θέση του. Το ελαστικό έρχεται σε επαφή με τον τροχό αντίστασης που καθορίζει πόσο εύκολο ή σκληρό είναι για σας να πετάξετε.
Κύλινδροι
Οι κύλινδροι είναι ένας άλλος τύπος προπονητή εσωτερικών ποδηλάτων. Μπορείτε να τα πάρετε με αντίσταση, αλλά γενικά δεν είναι τυποποιημένος εξοπλισμός. Σε αντίθεση με τους πιο παραδοσιακούς εκπαιδευτές αντίστασης, οι κύλινδροι δεν έρχονται σε επαφή με τον οπίσθιο κόμβο. Αντίθετα, έρχονται σε επαφή με τα πίσω και τα μπροστινά ελαστικά. Οι κύλινδροι είναι σαν ποδόμυλος για ποδήλατα. Δεν υπάρχει συσκευή που να κρατάει το ποδήλατο στη θέση του. Μείνετε ψηλά διατηρώντας την ισορροπία σας, προσομοιώνοντας πραγματικές συνθήκες οδήγησης. Οι κύλινδροι είναι πιο δύσκολο να συνηθίσουν, αλλά παρέχουν μια πιο ρεαλιστική εμπειρία εσωτερικής εκπαίδευσης.
Ζημιές
Με τους εκπαιδευτές αντίστασης, είναι σημαντικό να μην σφίξετε υπερβολικά τη σύνδεση στην πίσω πλήμνη. Ελέγξτε τη σύνδεση περιστρέφοντας τον τροχό αφού σφίξετε τον εκπαιδευτή στο κέντρο. Ο τροχός πρέπει να περιστρέφεται ελεύθερα. Αν δεν περιστρέφεται ελεύθερα, έχετε σφίξει υπερβολικά τον εκπαιδευτή στην πλήμνη και συμπιέζετε τα έδρανα πλήμνης, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική ζημιά εάν το οδηγήσετε. Ένας άλλος τύπος βλάβης που μπορεί να υποστεί το ποδήλατό σας σε έναν εκπαιδευτή είναι η αυξημένη φθορά των ελαστικών στο πίσω ελαστικό για τους εκπαιδευτές αντίστασης και για τα δύο ελαστικά για κυλίνδρους. Τέλος, εάν έχετε την τάση να ιδρώνετε πολύ κατά τη διάρκεια των συνεδριών εσωτερικού ποδηλάτου, ο ιδρώτας μπορεί να στάξει πάνω από τα εξαρτήματα του ποδηλάτου και να τα διαβρώσει εξαιτίας της περιεκτικότητας σε αλάτι του ιδρώτα.
Προβληματισμοί
Για να μειώσετε τη φθορά του ποδηλάτου σας όταν χρησιμοποιείτε έναν εσωτερικό εκπαιδευτή, πάρτε μερικές προφυλάξεις. Σκεφθείτε να πάρετε ένα ελαστικό εκπαιδευτή για τον πίσω τροχό σας. Δεν θέλετε να φορέσετε με τα δαπανηρά ελαστικά με τον προπονητή σας, ειδικά όταν τα στυλ πέλματος και το βάρος δεν έχουν σημασία. Για όσους ιδρώνουν κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τοποθετήστε μια πετσέτα πάνω από τον κορυφαίο σωλήνα του ποδηλάτου για να προστατεύσετε τα εξαρτήματα και σκουπίστε πάντα τη μοτοσυκλέτα αφού τελειώσετε την εκπαίδευση.
