Εάν έχετε έναν αριθμό των φίλων που προσπαθούν να χάσουν βάρος, μπορεί να μην χρειάζεται να συζητήσετε το θέμα για πολύ πριν ένας φίλος προτείνει την κατανάλωση πιπεριών jalapeno για την ενίσχυση του μεταβολισμού. Μην βιαστείτε στο σούπερ μάρκετ και φορτώστε το καρότσι σας με αυτό το φλογερό, πράσινο πιπέρι, ωστόσο. Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν σε ελαφρώς ταχύτερο μεταβολισμό, αλλά αυτό το μικρό όφελος μπορεί να φτάσει με κόστος.
->Βίντεο της Ημέρας
Το Spice Up Your Life
Τα πικάντικα τρόφιμα όπως οι πιπεριές jalapeno δεν αυξάνουν τον μεταβολισμό σας στον ίδιο βαθμό που πιστεύουν ορισμένοι. Σύμφωνα με άρθρο του περιοδικού The New York Times, το πικάντικο φαγητό μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας για σύντομη διάρκεια, αλλά μόνο κατά 8%. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πιπεριές jalapeno, οι οποίες μπορεί να είναι δύσπρωτες για μερικούς ανθρώπους και ασφαλείς για χρήση μόνο σε μέτρια ποσά, για να γευτείτε τα γεύματά σας. Το ABC News αναφέρει ότι τα μπαχαρικά όπως κανέλα, ρίγανη και πάπρικα μπορούν να επηρεάσουν και τον μεταβολισμό σας. Να είστε επιφυλακτικοί από πάρα πολύ καρύκευμα? τα τρόφιμα που καταναλώνουν πολύ βαριά στα μπαχαρικά μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως η καούρα και τα έλκη στομάχου.
