Κοινή στις ανωμαλίες του θωρακικού τοιχώματος, το pectus excavatum είναι ένα κοίλο ελάττωμα του οστού του μαστού που προκαλεί το στήθος να φαίνεται βυθισμένο. Τα άτομα με pectus excavatum μπορούν να βιώσουν σωματικά συμπτώματα εξαιτίας της εκτόπισης υποκείμενων οργάνων, όπως η καρδιά και οι πνεύμονες. Τα ψυχολογικά συμπτώματα είναι επίσης κοινά. η παραμόρφωση μπορεί να είναι αρκετά προφανής για να προκαλέσει προβλήματα με αυτοεκτίμηση. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης, υπάρχουν πολλές πιθανές παρεμβάσεις.
Το βίντεο της ημέρας
Αιτίες και συμπτώματα
Υπάρχουν καταστάσεις που σχετίζονται με το pectus excavatum, όπως η σκολίωση και η ραχίτιδα, και μερικοί ιατροί πιστεύουν ότι η υπερανάπτυξη του χόνδρου μεταξύ του οστού του μαστού τα νεύρα να είναι ο ένοχος. Αλλά δεν υπάρχει μια σαφής αιτία της παραμόρφωσης. Υπάρχει πιθανότητα κληρονομικής συσχέτισης - το 40% των ατόμων με pectus excavatum έχουν οικογενειακό ιστορικό της πάθησης. Αν έχετε pectus excavatum, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα, τη σοβαρότητα που αντιστοιχεί στον βαθμό της εσοχής. Τα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσανεξία στην άσκηση που εκδηλώνεται από δύσπνοια και γρήγορο καρδιακό ρυθμό, κόπωση και θωρακικό άλγος. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια αδυναμία να αναπνεύσετε πλήρως λόγω του αισθήματος της συμπίεσης του θώρακα. Μπορεί να είστε σε θέση να ανεχτείτε αυτά τα συμπτώματα εάν είναι ήπια. Αλλά αν γίνουν σοβαροί, μπορεί να δείχνουν επιδείνωση της παραμόρφωσης και της επακόλουθης μετατόπισης της καρδιάς και των πνευμόνων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ιατρική αξιολόγηση είναι σημαντική.
Άρση Βαρών σε Correct Pectus Excavatum
Αν έχετε μόνο ήπιο pectus excavatum, υπάρχουν διαθέσιμες μη χειρουργικές επεμβάσεις. Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας επικεντρώνονται γενικά στη διόρθωση της στάσης για να ανοίξουν το στήθος και να ανακουφίσουν κάποια από τη συμπίεση. Οι δραστηριότητες άρσης βαρών με στόχο την ενίσχυση της πλάτης και τη βελτίωση της στάσης του σώματος μπορεί να είναι επωφελείς. Μην περιμένετε από το γιατρό σας να συμβουλεύει την κατάρτιση βάρους για να δημιουργήσετε τους θωρακικούς μύες. αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κοίλη εμφάνιση.
Παρεμβάσεις Άσκησης
Μια καλή άσκηση που φέρει βάρος για το pectus excavatum απαιτεί να βρεθείτε στο έδαφος με τα χέρια σας απλωμένα και ελαφρά σε κάθε χέρι. Κρατώντας τα χέρια σας ευθεία, φέρτε τα χέρια σας και τα βάρη μαζί αργά ευθεία πάνω από το στήθος σας, στη συνέχεια, επιστρέψτε αργά τους στο έδαφος. Εκτελέστε αυτήν την άσκηση 25 φορές την ημέρα. Η ώθηση είναι μια άλλη άσκηση αντίστασης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε τη στάση σας και έτσι τα ήπια συμπτώματα του pectus excavatum. Η εκτέλεση 25 κάθε μέρα μπορεί να ενισχύσει τους μυς της πλάτης και του θωρακικού σας σώματος αρκετά ώστε να βελτιωθεί η στάση του σώματος χωρίς να αυξηθεί το μέγεθος των θωρακικών μυών σας. Ενώ αυτές οι ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν με τα συμπτώματα, δεν θα διορθώσουν το υποκείμενο ελαττωματικό οστό.Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτές τις ασκήσεις μόνο για ήπια συμπτώματα. Τα σοβαρότερα συμπτώματα απαιτούν ιατρική αξιολόγηση.
Χειρουργικές Παρεμβάσεις
Αν το πέλκωμα σας είναι αρκετά σοβαρό ώστε να εμφανίσετε πιο μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ή δεν αισθάνεστε ανακούφιση από ήπια συμπτώματα μέσω άσκησης, μιλήστε στο γιατρό σας. υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων. Ενώ είναι αποτελεσματικές, είναι επεμβατικές και όχι χωρίς κίνδυνο. Ωστόσο, το pectus excavatum μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας και ο γιατρός σας θα συζητήσει τους κινδύνους αυτούς σε σχέση με τα πιθανά οφέλη της χειρουργικής επέμβασης.
