Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά κερδίζουν βάρος. Το επιπλέον βάρος μπορεί να δείξει την ηλικία σας, καθώς είναι ένα ορατό σημάδι της επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας. Αντιμετωπίστε την επίδραση γήρανσης του επιπλέον βάρους χάνοντας επιπλέον βάρος αργά και ασκώντας για να τονώσετε τους μυς σας. Απλά μην χάσετε πάρα πολύ βάρος, ή μπορεί να έχετε πρόσθετες ρυτίδες για να αντιμετωπίσετε.
Βίντεο της ημέρας
Παράγοντες
Είτε κοιτάζετε νεότεροι μετά την απώλεια ανεπιθύμητων κιλών, εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Εάν είστε άνω των 40 ετών, η απώλεια υπερβολικού βάρους μπορεί να σας δώσει μια κοκκινωπή εμφάνιση που σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερης ηλικίας, ενώ διατηρώντας λίγα κιλά επιπλέον μπορεί να οδηγήσει σε πιο νεανική εμφάνιση. Από την άλλη πλευρά, εάν είστε σημαντικά υπέρβαροι, η απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο μπορεί να σας δώσει μια νεανική, τονισμένη σιλουέτα.
Το πρόσωπό σας
Όταν πρόκειται για το πρόσωπό σας, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για την απώλεια βάρους. Αν έχετε υπερβολικό βάρος, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας φαίνονται μικρότερα και ότι η σιαγόνα σας είναι λιγότερο καθορισμένη. Η απώλεια βάρους θα διευρύνει τα μάτια σας και θα οξύνει το προφίλ σας. Το μειονέκτημα της απώλειας βάρους είναι ότι οι ρυτίδες μπορεί να γίνουν πιο αισθητές όταν δεν είναι plumped με επιπλέον λίπος. Μια φυσική επίδραση της γήρανσης είναι η σταδιακή εξαφάνιση των μαξιλαριών κάτω από τα μάτια - χωρίς αυτά, τα μάτια μπορεί να φαίνονται παλαιότερα.
Χάστε αργά το βάρος
Ο τρόπος με τον οποίο χάνετε βάρος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμφάνιση σας. Αν έχετε ένα μεγάλο βάρος να χάσετε και να το χάσετε γρήγορα, μπορεί να καταλήξετε με την περίσσεια του δέρματος. Αυτό μπορεί να σας δώσει μια μόνιμη, ρυτιδωμένη εμφάνιση. Πολλοί άνθρωποι που χάνουν πάνω από £ 100. επιλέξτε να χειρουργηθείτε για να απομακρύνετε την περίσσεια του δέρματος, η οποία αποκαθιστά την νεανική εμφάνιση. Χαλαρώστε με αργό ρυθμό 1 λίβρα την εβδομάδα για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε χαλαρή επιδερμίδα.
Άσκηση
Καθώς μεγαλώνεις, χάνεις τον μυϊκό τόνο. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος και να τονωθεί μια νεανική εμφάνιση είναι να ασκηθείτε. Ανυψώστε τα βάρη στους τόνους των μυών και ασχολείστε με έντονες δραστηριότητες για να δώσετε στο δέρμα σας μια νεανική λάμψη. Η άσκηση μπορεί να κάνει περισσότερα από ό, τι δίνει στο σώμα σας πιο νεανική εμφάνιση - έχει αντιγηραντική επίδραση στον εγκέφαλο. Επηρεάζει επίσης τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Να βγείτε έξω και να κάνετε μια δραστηριότητα όπως ορεινή ποδηλασία ή κανό μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε νεανική. Ενώ υπάρχει αλήθεια στο ρητό, "Αν δεν φαίνεστε καλά, δεν αισθάνεστε καλά", το αντίστροφο είναι επίσης αλήθεια. Το αίσθημα καλής μπορεί να είναι το καλύτερο ελιξίριο για νεανική εμφάνιση που υπάρχει.
