είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με το βιβλίο "Ρόδι: το πιο φαρμακευτικό φρούτο" από τους Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky και Melissa Lynn Block. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και διαβήτη. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους για να μειώσετε το βάρος σας και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το πράσινο τσάι ροδιού μπορεί να είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους γιατί αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό ή τη θερμογένεση στο σώμα σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιες ανησυχίες σχετικά με το βάρος και τη γενική υγεία σας.
Στο βιβλίο, "Το φαγητό Smart και η απώλεια βάρους γίνεται εύκολη" από τον Alex A. Lluch πίνοντας κάθε είδους πράσινο τσάι, όπως το ρόδι γεύση πράσινο τσάι, μπορεί να σας βοηθήσει να καίει το λίπος καθώς και να επιταχύνει το μεταβολισμό. Οι ουσίες στο πράσινο τσάι μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της οξείδωσης του λίπους και στην αύξηση της θερμογένεσης, η οποία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματός σας ως αποτέλεσμα του λίπους που καίει το σώμα. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποφυγή της αποθήκευσης της περίσσειας ζάχαρης και λίπους στο σώμα σας. Το πράσινο τσάι περιέχει την αντιοξειδωτική γαλλική επιγαλλοκατεχίνη ή EGCG, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης και στην καταστολή της όρεξης.
Οι Newman, Lansky και Block γράφουν ότι το έλαιο από ρόδι μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αποθήκευσης λίπους στο σώμα. Το ρόδι είναι επίσης μια σημαντική πηγή βιομορίων που βοηθούν στην καταπολέμηση των δυσμενών επιπτώσεων της παχυσαρκίας και συμβάλλουν στην ισορροπία και την καλή λειτουργία του μεταβολικού ρυθμού. Το συζευγμένο λινολεϊκό οξύ ή το CLA στα φρούτα μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα να ρίξει περίσσεια κιλά. Το CLA μπορεί να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και να μειώσει τη φλεγμονή στο σώμα. Προτείνεται να πιείτε μέχρι πέντε φλιτζάνια πράσινο τσάι ροδιού για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Όχι όλο το πράσινο τσάι ροδιού περιέχει λάδι από ρόδι. Κάποιοι μπορεί να περιέχουν ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα του χυμού που εξακολουθεί να παρέχει οφέλη για την υγεία.
Προειδοποίηση
Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με το βάρος σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εφαρμόσετε ένα σχέδιο απώλειας βάρους.Ένα ολοκληρωμένο σχέδιο πρέπει να περιλαμβάνει υγιεινή διατροφή, σωματική άσκηση και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Πόσιμο ρόδι πράσινο τσάι μόνο δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Το πράσινο τσάι περιέχει επίσης 35 έως 60 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε ένα κύπελλο 8 ουγκιά - περίπου το μισό από αυτό που βρίσκετε σε ένα φλιτζάνι καφέ - σύμφωνα με το Κέντρο Επιστήμης για το Δημόσιο Συμφέρον. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα και αϋπνία.