Το ROM Machine είναι ένα σπίτι που ασκεί την εξαιρετική απαίτηση ότι μπορεί να προσφέρει μια πλήρη αερόβια άσκηση σε μόλις τέσσερα λεπτά, καθώς και μια υπερβολική τιμή, το λιανικό εμπόριο για λίγο κάτω από $ 15, 000 από τον Απρίλιο του 2011. Οι κατασκευαστές της μηχανής ROM, η αγορά από το 1990, κάνει δηλώσεις σχετικά με το προϊόν το οποίο, εάν αποδειχθεί αληθές, θα επανεξετάσει ουσιαστικά το πεδίο της φυσιολογίας της άσκησης.
Χαρακτηριστικά
Το μηχάνημα ROM μοιάζει με ένα υβρίδιο ποδήλατου άσκησης, μηχανής κωπηλασίας και μηχανής αναρρίχησης σκαλοπατιών. Δεν είναι σαφές πώς, ή αν, όλα αυτά τα χαρακτηριστικά μπορούν να ξεχωριστά εμπλέκονται σε μόλις τέσσερα λεπτά. Το μηχάνημα απαιτεί χώρο 5 με 11 πόδια και ζυγίζει 405 λίβρες. Το προτεινόμενο ύψος οροφής είναι 8 πόδια. Το μηχάνημα διαθέτει εκπαιδευτικό φυλλάδιο, ένα DVD και ένα χαλάκι άσκησης που τοποθετείται κάτω από το μηχάνημα.
Η γνώμη ενός Προσωπικού Εκπαιδευτή
Η Spottke δηλώνει ότι η μηχανή ROM έχει εγγενείς περιορισμούς ανεξάρτητους από τις αξιώσεις του ιστότοπου. Αναφέρει ότι το μηχάνημα ROM διατηρεί το σώμα σταθερό σε ένα ενιαίο επίπεδο κίνησης σε όλο το φάσμα των κινήσεων και δεν είναι εργονομικό για όλους τους χρήστες ως δύο μειονεκτήματα. Σημειώνει επίσης ότι "το ROM συγκρίνεται μόνο με την καρδιακή άσκηση στα« συγκριτικά μοντέλα »του και όχι με ένα συνδυασμό καρδιο και αντοχής."Μια μελέτη του 1995 σχετικά με την αποτελεσματικότητά της σε σχέση με τους χρήστες ROM σε μη άσκηση ελέγχων και όχι σε άτομα που χρησιμοποιούν διαφορετική μορφή άσκησης, περιορίζοντας έτσι τη συνάφεια των συλλεγόμενων δεδομένων.Συμπεράσματα
Οι κατασκευαστές της μηχανής ROM, Οι ειδικοί στον κόσμο της ιατρικής, της φυσιολογίας της άσκησης και της προσωπικής κατάρτισης διαφωνούν με τους θεμελιώδεις ισχυρισμούς του κατασκευαστή της μηχανής και συνιστούν ότι οι άνθρωποι που επιδιώκουν να βελτιώσουν την προσωπική τους φυσική κατάσταση θα η Spottke λέει ότι "μπορείτε να πάρετε μια καλύτερη προπόνηση σε μια μηχανή κωπηλασίας, κάνοντας καταλήψεις και πάγκους πάγκων πάγκων."
