St. Το βαλσαμόχορτο είναι ένα πολυετές βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαία ελληνική εποχή για να θεραπεύσει μια ποικιλία νευρικών διαταραχών. Σήμερα, είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής που θεωρείται χρήσιμο για τη θεραπεία ορισμένων τύπων κατάθλιψης. Ωστόσο, αυτό το τεκμήριο δεν είναι χωρίς αμφιβολία. Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή και το βαλσαμόχορτο μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, οπότε είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν επαγγελματία υγείας πριν πάρετε το βότανο.
Βίντεο της Ημέρας
Ενεργά Συστατικά
St. Σύμφωνα με τη Laura Shane-McWhorter στο βιβλίο της "Οδηγός για τα βότανα και τα συμπληρώματα διατροφής", το hypercin και το hyperforin είναι τα δύο βασικά ενεργά συστατικά που βρίσκονται στο St. John's wort που πιστεύεται ότι βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης. Ο McWhorter εξηγεί ότι η υπερκινίνη και η υπερφόρίνη μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της επαναπρόσληψης των νευροδιαβιβαστών σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης, οι οποίες είναι χημικές ουσίες που βρίσκονται στον εγκέφαλο και συνδέονται με την κατάθλιψη. Ο McWhorter λέει ότι για να είναι αποτελεσματικό το συμπλήρωμα του St. John's wort, θα πρέπει να αναφέρει στην ετικέτα τυποποιημένη στο 0. 3% υπερικίνη.
Το βότανο για ήπια κατάθλιψη
Πολλές επιστημονικές μελέτες επιβεβαίωσαν ότι το St. John's wort είναι χρήσιμο ως αντικαταθλιπτικό. Ωστόσο, δεν θεωρείται χρήσιμο για όλους τους τύπους κατάθλιψης. Η σοβαρότητα της κατάθλιψης θεωρείται ο πρωταρχικός προσδιοριστής της αποτελεσματικότητας του βοτάνου. Οι περισσότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης και έχει βρεθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική από ένα εικονικό φάρμακο για τη θεραπεία μη σοβαρών καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Το πιο σημαντικό είναι ότι πολλές μελέτες έχουν βρει ότι το βότανο είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά, παρέχοντας τα ίδια οφέλη όπως τα Prozac, paroxetine, Zoloft, tofranil και όλα τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά με λιγότερες παρενέργειες σε ασθενείς με ήπια έως μέτρια κατάθλιψη.
Δεν είναι χρήσιμο για σοβαρή κατάθλιψη
Το βότανο όμως δεν είναι θαυματουργό φάρμακο και δεν θεωρείται πολύ χρήσιμο για σοβαρή κατάθλιψη. Το Black Dog Institute, ή το BDI, λέει ότι είναι επίσης απίθανο να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της μελαγχολικής ή της βιολογικής κατάθλιψης. Επιπλέον, η ισχύς των δραστικών συστατικών μπορεί να ποικίλει σημαντικά μεταξύ των συμπληρωμάτων και η BDI λέει ότι δεν υπάρχει τρόπος για ακριβή έλεγχο της δόσης των δραστικών συστατικών. Τέλος, το αντι-καταθλιπτικό αποτέλεσμα του βοτάνου δεν είναι στιγμιαίο και μπορεί να χρειαστούν έως και τέσσερις εβδομάδες για να παρατηρηθεί οποιαδήποτε μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων.
Παρενέργειες
St. Το βαλσαμόχορτο προσφέρεται συχνά ως καλύτερη εναλλακτική λύση στα αντικαταθλιπτικά επειδή έχει λιγότερες ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ωστόσο, το βότανο δεν είναι απαλλαγμένο από αυτά.Μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ευαισθησία στον ήλιο, προβλήματα ύπνου, ζάλη, άγχος, γαστρεντερική αναστάτωση και συμπτώματα στέρησης. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει αρνητικά με ορισμένα φάρμακα και το BDI προειδοποιεί ότι το St. John's wort δεν πρέπει να λαμβάνεται εάν παίρνετε αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
