Τα αιμοσφαίρια και τα νεύρα σας βασίζονται στη βιταμίνη Β-12 για να σχηματίσουν και να λειτουργήσουν σωστά. Οι ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις βιταμίνης Β-12 κυμαίνονται από 0,4 έως 2,8 μικρογραμμάρια, ανάλογα με την ηλικία και την κατάσταση της υγείας σας, σύμφωνα με το Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής. Πριν από τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β-12, συζητήστε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που σχετίζονται με αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Βίντεο της Ημέρας
Χλωραμφενικόλη
Αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β-12 εάν λαμβάνετε μακροχρόνια θεραπεία με χλωραμφενικόλη, έναν τύπο αντιβιοτικού ευρέως φάσματος. Η χλωραμφενικόλη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της βιταμίνης Β-12, η οποία μπορεί να περιορίσει την ικανότητα του οργανισμού σας να παράγει νέα αιμοσφαίρια. Ελλείψει κατάλληλου σχηματισμού κυττάρων αίματος, το σώμα σας μπορεί να έχει δυσκολία να μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα σας ή να προστατευθεί από μολυσματικά παθογόνα.
Αντιβιοτικά τετρακυκλίνης
Αποφύγετε τη λήψη βιταμίνης Β-12 ταυτόχρονα με αντιβιοτικά τετρακυκλίνης. Η βιταμίνη Β-12 μπορεί να μειώσει την ικανότητα του οργανισμού σας να απορροφήσει αυτό το φάρμακο, το οποίο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της τετρακυκλίνης. Πάρτε βιταμίνη Β-12 σε διαφορετική ώρα της ημέρας από την τετρακυκλίνη για να βοηθήσετε στην πρόληψη αυτής της αλληλεπίδρασης φαρμάκου.
Β-12-μείωσης των φαρμάκων
Άλλα φάρμακα μπορεί να μειώσουν πραγματικά τα επίπεδα βιταμίνης Β-12 στο αίμα σας και μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων βιταμίνης Β-12. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα για τη μείωση του οξέος στομάχου, όπως αναστολείς Η2 και αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, φάρμακα διαβήτη, όπως μετφορμίνη, και φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης, όπως συμπλοκοποιητές χολικού οξέος. Τα αντισπασμωδικά φάρμακα, τα φάρμακα χημειοθεραπείας και η κολχικίνη μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα του Β-12 στο σώμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης Β-12 για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετό από αυτό το θρεπτικό συστατικό.
Συνολική ασφάλεια
Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β-12 θεωρούνται γενικά καλά ανεκτά και δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν παρενέργειες - ακόμη και σε υψηλές δόσεις. Ζητήστε τη φροντίδα από το γιατρό σας, ωστόσο, εάν αναπτύξετε τυχόν ασυνήθιστα προβλήματα υγείας κατά τη λήψη βιταμίνης Β-12. Επιπλέον, τα παιδιά και οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν συμπληρώματα βιταμίνης Β-12 χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα έναν γιατρό.
