Η διαδρομή που ακολουθείτε συχνά καθορίζει πόσο γρήγορα φτάνετε στον στόχο απώλειας βάρους. Επιλέγοντας τρόφιμα που θα αυξήσουν τις πιθανότητες επιτυχίας σας είναι ζωτικής σημασίας και ο χυμός dudhi έχει ονομαστεί στην εναλλακτική ιατρική σκηνή ως πιθανή βοήθεια απώλειας βάρους, αναφέρει η ιστοσελίδα NutriHealth. Το Dudhi, επίσης γνωστό ως κολοκύθα και λαούκι, είναι ένα φιαλίδιο, κιτρινωπό πράσινο λαχανικό κοινό στην Ινδία και καλλιεργείται σε τροπικές περιοχές όπου ανταποκρίνεται καλά σε ζεστά υγρά κλίματα. Είναι 96% 1% νερό, καθιστώντας την ιδανική πηγή χυμών.
Βίντεο της Ημέρας
Χρήση του φυτού Dudhi
Η κατανάλωση του ακατέργαστου λαχανικού δεν συνιστάται, σύμφωνα με την ιστοσελίδα NutriHealth για την υγεία και την καλή φυσική κατάσταση, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι μπορεί να βλάψει το στομάχι και το έντερο, αλλά ο χυμός θεωρείται ιδανικό βοήθημα απώλειας βάρους, καθώς 100 γραμμάρια αυτού του λαχανικού έχουν μόνο 12 θερμίδες.
Αγιουρβέδα
Η Αγιουρβέδα είναι ένα σύστημα ιατρικής που επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να επιτύχουν ισορροπημένη ζωή, να ζήσουν περισσότερο και να είναι πιο υγιείς υιοθετώντας μια ολιστική προσέγγιση. Έχει ασκηθεί στην Ινδία για περισσότερα από 5, 000 χρόνια και τώρα αγκαλιάζεται από ορισμένους Δυτικούς. Η Αγιουρβέδα λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι τα βότανα, σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή και τον τρόπο ζωής, θα διατηρούν την ισορροπία του σώματος, του νου και της συνείδησης και θα αποτρέπουν τις ασθένειες και θα βοηθούν στη θεραπεία άλλων. Το Dudhi είναι ένα από τα πολλά φυσικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά φάρμακα στην Αγιουρβέδα για να θεραπεύουν τις ιατρικές παθήσεις και να βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν στόχους όπως η απώλεια βάρους.
Χάνοντας βάρος με το χυμό Dudhi
Με την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και νερό, ο dudhi είναι ένας καλός υποψήφιος χυμού. Ένα ποτήρι χυμό dudhi το πρωί σας δίνει αρκετές ίνες για να αποτρέψετε την υπερκατανάλωση στο πρωινό, σύμφωνα με την ιστοσελίδα NutriHealth. Αυτός ο χυμός γεμίσματος επίσης λειτουργεί καλά ως αντικατάσταση για πάχυνση, ανθυγιεινά σνακ. Οι ιδιότητες απώλειας βάρους του χυμού dudhi βρίσκονται κυρίως στις ίνες, οπότε μην πιέζετε το χυμό σας. Κρατήστε την καλαισθησία των ινών στο ποτήρι και πιείτε το δρόμο σας προς την απώλεια βάρους.Προβληματισμοί
Τα προϊόντα απώλειας βάρους, όπως ο χυμός dudhi, μπορούν να σας βοηθήσουν στο δρόμο προς τον στόχο απώλειας βάρους, αλλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να συνδυάσετε αυτό με μια σωστή διατροφή και αρκετή άσκηση για μέγιστο αποτέλεσμα. Μια ισορροπημένη διατροφή που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες θα σας βοηθήσει να κινηθείτε προς την κατεύθυνση της καλύτερης υγείας και του βέλτιστου σωματικού βάρους
