Η καφεΐνη είναι ένα φυσικό ψυχοδραστικό διεγερτικό. Στον άνθρωπο, η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και το μεταβολισμό του σώματος και έχει επίσης ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων παραθέτει την καφεΐνη τόσο ως φάρμακο όσο και ως πρόσθετο τροφίμων. Σε αντίθεση με πολλά άλλα ψυχοδραστικά φάρμακα, η καφεΐνη είναι νόμιμη, κοινωνικά αποδεκτή και ουσιαστικά μη ρυθμισμένη.
Βίντεο της Ημέρας
Ανεκτικότητα σε καφεΐνη και απόσυρση
Οι καταναλωτές καφεΐνης, όπως και μερικοί χρήστες άλλων ψυχοδραστικών φαρμάκων, μπορεί να αναπτύξουν ανεκτικότητα στα διεγερτικά, μεταβολικά και διουρητικά τους αποτελέσματα. Η ανεκτικότητα είναι ένα φυσικό φαινόμενο στο οποίο το σώμα του χρήστη συνηθίζει σε μια ουσία και απαιτεί περισσότερο από αυτό για να πάρει το ίδιο επίπεδο επίδρασης. Σε αυτό το σημείο, ο χρήστης θεωρείται φυσικά εθισμένος στην ουσία. Εάν ο χρήστης καταναλώνει λιγότερο από μια εθιστική ουσία όπως η καφεΐνη, ενδέχεται να εμφανίσει συμπτώματα στέρησης.
παρουσιάζονται αρκετά γρήγορα.
Έρευνα για την απόσυρση καφεΐνης
Μείωση ή εξάλειψη των συμπτωμάτων της απόσυρσης από καφεΐνη
Η διάρκεια και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων απόσυρσης θα μπορούσαν να μετριαστούν μειώνοντας σταδιακά την κατανάλωση καφεΐνης. Για τους κακούς πότες καφέ, η υποκατάσταση του τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της καφεΐνης. Λάβετε υπόψη όλες τις πιθανές πηγές καφεΐνης: φάρμακα για τον πόνο, σοκολάτα, αναψυκτικά, χάπια διατροφής και ενεργειακά ποτά. Ορισμένα ποτά και συμπληρώματα διατροφής ενδέχεται να περιέχουν καφεΐνη με τη μορφή του yerba mate, του καρπού ή του guarana.
